老哥们，你们的膝盖都还好吗？-灌水聊天-老男人游戏网配套论坛

老哥们，你们的膝盖都还好吗？

Oldman 2022-10-21 7647

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最新回复 (173)

万年老三吉良吉影大叔 2022-10-21

0 101楼

Oldman 不是肩周炎为什么手抬不起来呢？
十年前我爹六十不到一点，手抬不起来，去医院一检查，中风…………
我手倒是抬得起来，但腰椎也是玩儿完了，睡不得硬床板，我看我是不是老了缺钙了，脊柱变形了？日！
Oldman 楼主 2022-10-21

0 102楼

oryxyang 这玩意有用。。。我那时候痛的最厉害的就是靠吃这玩意，后来不痛了，又持续吃了差不多一年，而现在基本没什么大碍了
吃一年好了就不用吃了吗？这东西好贵……
wangyu1221 2022-10-21

0 103楼

膝盖没问题，腰不好，腰肌劳损
cigen 2022-10-21

0 104楼

Oldman 喝牛奶拉肚子?
可以喝0乳糖的，舒化奶这些类型的，拉肚子一般都是乳糖不耐受
Tashiro 2022-10-21

0 105楼

年纪大了千万别剧烈运动！尤其是长时间不怎么运动的，一下子剧烈运动容易得病，没事多散步走走倒是真的对身体好。吃完晚饭没事小区转两圈。现在晚上天冷，散步也要注意保暖，衣服出汗也别脱，回家洗澡就行。比做家里来的实在。也别想着高强度健身，折腾不起。多睡觉多吃饭多喝热水多走走比什么都管用。
Oldman 楼主 2022-10-21

0 106楼

cigen 可以喝0乳糖的，舒化奶这些类型的，拉肚子一般都是乳糖不耐受
没事，我喝酸奶不拉肚子
Oldman 楼主 2022-10-21

0 107楼

Tashiro 年纪大了千万别剧烈运动！尤其是长时间不怎么运动的，一下子剧烈运动容易得病，没事多散步走走倒是真的对身体好。吃完晚饭没事小区转两圈。现在晚上天冷，散步也要注意保暖，衣服出汗也别脱，回家洗澡就行。比做家里 ...
步入老年生活了
hawkli 2022-10-21

0 108楼

买个VR头盔玩健身游戏。
实际上我正在研究和考虑中
zouzs 2022-10-21

0 109楼

前两年的时候，没有做运动的情况下，膝盖突然就像中了一箭一样疼，差点连路都走不了。后面自己又好了，但是现在大迈步就感觉膝盖隐隐作痛。
Oldman 楼主 2022-10-21

0 110楼

zouzs 前两年的时候，没有做运动的情况下，膝盖突然就像中了一箭一样疼，差点连路都走不了。后面自己又好了，但是现在大迈步就感觉膝盖隐隐作痛。
我也有一段时间有点疼，后来自己又好了
woyaoh 2022-10-21

0 111楼

这年纪的宅别说跳绳，跳都省了，想运动做拉抻、瑜伽都要轻度，早晚半小时锻炼平衡性。这是保持健康不是让自己变得更强壮的年龄。
神游马力欧 2022-10-21

0 112楼

♘
oryxyang 2022-10-21

0 113楼

Oldman 吃一年好了就不用吃了吗？这东西好贵……
我没感觉关节不舒服我就不吃了呀，好贵的。。。
Oldman 楼主 2022-10-21

0 114楼

神游马力欧咔嚓一响是什么鬼……该换机油了么我现在做深蹲五十来个还没啥问题其实我领悟到一种适龄的健身策略，姑且称之为【头疼医脚】因为凭经验逐渐发现，到一定年龄后那那疼但未必是那那就是病因，有时候反倒是这这 ...
你关节从来不响吗？
ilovezzg 2022-10-21

0 115楼

该用户因违反版规被屏蔽
原野追逐 2022-10-21

0 116楼

20多岁到30多岁，我最大的感觉就是熬夜熬不动了。。。
老爱你是不是胖了啊
Oldman 楼主 2022-10-21

0 117楼

原野追逐 20多岁到30多岁，我最大的感觉就是熬夜熬不动了。。。老爱你是不是胖了啊
我一点也不胖，哈哈哈
Oldman 楼主 2022-10-21

0 118楼

ilovezzg 要么你补充点维生素+鱼肝油？我现在一直吃拜尔的复合维生素+鱼肝油
还真没吃过这类东西
raymondcmu 2022-10-21

0 119楼

我们家楼下药房天天大喇叭放人到35 氨糖必须补。。。
狼牙土豆终结者 2022-10-21

0 120楼

吃好多运动