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各位老男人们还有多少坚持运动的？

一条大辉狼 2023-4-8 4512

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最新回复 (107)

一条大辉狼楼主 2023-4-8

0 41楼

噗噗噗次看天气多一些，上周天气好，一周出去六天，这周天气奇差无比，就出去了两天，每天三十分钟+快步走，然后3*10双杠加3*10伪单杠，一天要做5*15俯卧撑，根据状态逐步增加俯卧撑的数量
牛这运动量秒杀90%老男人了
噗噗噗次 2023-4-8

0 42楼

duluohua 牛这运动量秒杀90%老男人了
我才29，算是论坛里比较年轻的了吧
cfq2gy 2023-4-8

0 43楼

oryxyang 不确定，看时间。有空的时候一周撸几次，没空的时候几周撸一次~~~
那么问题来了，这事儿能算运动吗？退一步说，能减肥吗
cfq2gy 2023-4-8

0 44楼

提携玉龙 A完全是被迫的，每天早上6点要起来出操
这是在缅北吗？
大内高高手 2023-4-8

0 45楼

每天三十公里的骑行通勤，周末休息的话都坚持二百公里左右的骑行，其中山路约占三分之一左右。
LeapingKer 2023-4-8

1 46楼

cfq2gy 那么问题来了，这事儿能算运动吗？退一步说，能减肥吗
有没有可能是撸铁……
oryxyang 2023-4-8

0 47楼

cfq2gy 那么问题来了，这事儿能算运动吗？退一步说，能减肥吗
撸铁为什么不能算运动？我在不止一个贴里说过我有撸铁的习惯了，如果你想到其它撸是你不纯洁了???
oryxyang 2023-4-8

0 48楼

LeapingKer 有没有可能是撸铁……
大兄弟真懂我这种油腻男的说话方式???
LeapingKer 2023-4-8

0 49楼

duluohua 是的混着来好一点我感觉，有氧确实是比较枯燥，特别是前期，一边跑步一边看电视会好点~
嗯嗯，感觉可以试试，我上次是跑步机，划船机，负重推车，跳绳
坐看云起时111 2023-4-8

0 50楼

坚持运动的人身体健康，值得敬佩
大内高高手 2023-4-8

0 51楼

Oldman 一次做不完，分3组，15分钟做完
姿势好单一，三次你就不能换个体位吗?
LeapingKer 2023-4-8

0 52楼

oryxyang 大兄弟真懂我这种油腻男的说话方式???
回复48楼: 哈哈哈哈哈哈哈老男人如果是那个撸法，不敢想象
cfq2gy 2023-4-8

0 53楼

LeapingKer 有没有可能是撸铁……
原来如此，我记得有个游戏叫撸啊撸哈哈，本来一听一周撸几次还挺景仰的
cfq2gy 2023-4-8

0 54楼

我肥胖，身高167体重80公斤，轻微脂肪肝，然后高甘油三酯血指数6.6。计划考导游证明年去带团锻炼身体去
wi 2023-4-8

1 55楼

该用户因违反版规被屏蔽
不能登录 2023-4-8

0 56楼

一次30分钟还行，一周5次确实不行了
一条大辉狼楼主 2023-4-8

0 57楼

大内高高手每天三十公里的骑行通勤，周末休息的话都坚持二百公里左右的骑行，其中山路约占三分之一左右。
你是认真的么~ 太离谱了吧 200公里得骑10个小时了吧~ 速度还要快
一条大辉狼楼主 2023-4-8

0 58楼

坐看云起时111 坚持运动的人身体健康，值得敬佩
我组了个群~ 就是上面得标准，达不到得罚款.. 我已经坚持了一个月了哈哈哈
一条大辉狼楼主 2023-4-8

0 59楼

cfq2gy 我肥胖，身高167体重80公斤，轻微脂肪肝，然后高甘油三酯血指数6.6。计划考导游证明年去带团锻炼身体去
带团可是幸苦我老丈人就是老导游累的很
mazz 2023-4-8

0 60楼

好像每天都在干活，每天早上做有氧?