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老男人们，你们如何应对腰椎间盘突出

charmingli 11月前 3024

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最新回复 (42)

86XD 11月前

0 21楼

这东西，是我见过最难受的慢性病之一，比糖尿病和痛风这2个稍微好点。
野兽兄 11月前

0 22楼

吊单杠
fjsaodin 11月前

0 23楼

去医院看看，先不要轻易下结论
c750327411 11月前

0 24楼

先去正规医院治疗，好的差不多了就开始锻炼，锻炼是唯一有效的，锻炼你腰部肌肉提升支持力才能防止再次受伤
RtcBoy 11月前

0 25楼

以后改爬行
麻仓叶 11月前

0 26楼

那啥的时候注意姿势
wi 11月前

0 27楼

该用户因违反版规被屏蔽
比利十三 11月前

0 28楼

腰椎突出就是长期坐姿不正确引起的，没事不要久坐，也不要久站。一会坐一会站，久坐需要活动活动。
wi 11月前

0 29楼

该用户因违反版规被屏蔽
btdio 11月前

0 30楼

能不能先去医院真的查一下。
sgcold 11月前

0 31楼

我有个朋友酒鬼三十不到时就有这病
plays200 11月前

0 32楼

压迫神经严重了就要做手术，不然疼的都没法睡觉的。要抓紧治疗。
游戏猿 11月前

0 33楼

+1，没啥好办法
panndora 11月前

0 34楼

我也有，但是我平时不痛，我是向右边扭转扭转，到最后的时候会有点痛。然后高抬腿的时候，把右腿抬高到极限的时候再放下去，就会咔哒一声响。倒也是不痛，就只是会听到响声而已。就像我的右脚脚踝，走路的时候有时候会咔咔的响。我同事说我是驯鹿，因为驯鹿走路的时候脚就会响。
进站劣人 11月前

0 35楼

腰椎间盘膨出，这个到底是什么症状？
我不知道自己有没有，反正上班浑身不舒服。
坚定青蛙 11月前

0 36楼

panndora 我也有，但是我平时不痛，我是向右边扭转扭转，到最后的时候会有点痛。然后高抬腿的时候，把右腿抬高到极限的时候再放下去，就会咔哒一声响。倒也是不痛，就只是会听到响声而已。就像我的右脚脚踝，走路的时候有时候 ...
你的看起来像髋关节的毛病。。
nick73 11月前

0 37楼

我隔壁桌的同事，三十出头，去按摩院使用了不可描述的动作后，腰间椎盘突出了，痛的脚都不能下地，还是按摩店老板叫的车把他送回家的
峰回路转 11月前

0 38楼

一旦突出好像就无法痊愈，只能注意睡姿，多垫一些腰，再来个护腰保护
panndora 11月前

0 39楼

坚定青蛙你的看起来像髋关节的毛病。。
不是，我是说我扭转到极限的时候，我的腰椎会痛。但这种情况偶尔发生一般都是坐的时间很长，连续坐几个小时才会我现在特意的注意这一点，每天都用定时器来限制自己久坐的时间。所以已经很久都没痛过了。
PaulPanzer 11月前

0 40楼

微创手术，把突出的去掉，躺上1个月就行；老年人有很多忍受不少年的