这边拼命排污水，那边研究发现辟谷能延长寿命，你细品

乱月 这边拼命排污水，那边研究发现辟谷能延长寿命，你细品

你想象力太丰富了，这个视频的内容几年前我就看到过了，只是突然又刷到，就想体验一下

前段时间胃病，胃炎 十二指肠炎 什么的，然后最近看到一个视频，终于理解了为什么自己突然胃病。大概意思就是晚上睡前不要刷吃播的视频，看了这些视频脑袋会给胃发进食的预告，脑袋自以为要吃东西了，胃就会分泌胃酸，结果又没吃东西，胃酸在胃里难受，胃酸就排向肠道，导致胃粘膜和肠粘膜受损，引起肠胃炎。
所以：还是要吃东西的，碳水和脂肪摄入太少的话 容易脱发和迟钝

促进新陈代谢，那岂不是生命燃烧得更快了，咋延寿呢（

love23james 前段时间胃病，胃炎 十二指肠炎 什么的，然后最近看到一个视频，终于理解了为什么自己突然胃病。大概意思就是晚上睡前不要刷吃播的视频，看了这些视频脑袋会给胃发进食的预告，脑袋自以为要吃东西了，胃就会分泌胃 ...

非常有道理，我亲身经历，也是这么做的
几年前为了跑马拉松有好成绩，强迫自己减重，就是用节食
当时睡前我会喝一些牛奶欺骗胃，一开始会在凌晨3-4点饿醒
后来坚持住，只喝些水，习惯就好了
坚持了半年，体重最低是110斤，我身高175cm
的确人变得很迟钝，而且容易暴躁

古人云：“三分饥寒保平安”。

ijixiangus 促进新陈代谢，那岂不是生命燃烧得更快了，咋延寿呢（

我写的不准确，我想表达的意思是通过自吞噬，完成新陈代谢

mmatthew 非常有道理，我亲身经历，也是这么做的 几年前为了跑马拉松有好成绩，强迫自己减重，就是用节食 当时睡前我会喝一些牛奶欺骗胃，一开始会在凌晨3-4点饿醒 后来坚持住，只喝些水，习惯就好了 坚持了半 ...

你这么一说 我感觉也是  一到饭点 只要什么耽误我吃饭 我就很暴躁

在我的认知，辟谷不是少吃，而是一段时间内不吃~就喝点水，顶多加点蜂蜜的那种

除了水，会吃点东西，黄精之类的

这不是我想看的屁股

天地万物自有其运行规律，顺其自然就好。如果辟谷是对人类进化有利的，那现在人类应该都不吃谷，你就这样想吧。

love23james 你这么一说 我感觉也是 一到饭点 只要什么耽误我吃饭 我就很暴躁

哈哈，节食还能磨练人的性格

星大神 在我的认知，辟谷不是少吃，而是一段时间内不吃~就喝点水，顶多加点蜂蜜的那种

不吃真是扛不住，我这不是完全体辟谷

silver_x 除了水，会吃点东西，黄精之类的

吃黄精补啥？

阿列克小谢 这不是我想看的屁股

辟谷能让你的屁股更舒服，菊花更紧凑

我相信流水不腐，户枢不蠹，多吃多练才能保持健康

motpo123 天地万物自有其运行规律，顺其自然就好。如果辟谷是对人类进化有利的，那现在人类应该都不吃谷，你就这样想吧。

很多时候是顺应了人自身的欲望，并不是顺其自然
辟谷是人为克制，对食物的欲望

一天一餐科学与否不知道，但是很符合目前我的经济状况。