想和做是两回事儿

以前健身，现在也就晚上在家做做深蹲、仰卧起坐和俯卧撑这些，周末也会玩玩健身环

健身最难的是到场 只要到那了就想健 蛮有意思的

年輕時候健身，現在只玩雙人成行。

上个星期还坚持了一周，这周直接开摆

还是得踢球练，浑身上下都能练到。
其实健身最大的障碍不是犯懒，是要花大量时间。

健身环，有氧拳击，sport，摇摇乐派对目前四个健身游戏，justdace因为据说还要另外搞会员，就没入手。

健益腻霾歌玉佳电紫冀载价脸席，样程希关厚处拆叶科益载斌关联席，着始窝德京燕

不好意思，我0.1吨了

jjjkkkjjj 还是得踢球练，浑身上下都能练到。 其实健身最大的障碍不是犯懒，是要花大量时间。

踢球也是要练力量和跑步的，以前高中我们每周五去健身房练力量，第二天下楼梯都得扶墙走......

我是LiuLiuLiu 健益腻霾歌玉佳电紫冀载价脸席，样程希关厚处拆叶科益载斌关联席，着始窝德京燕

谢谢你，让我艰难阅读，预防老年痴呆

健身啊~练肌肉的那种~

天太热了，缓两天。天太冷了，缓两天。

已经干了半个多月有氧了，天天十点睡六点起 ，最近天冷直接去健身房了

走路就是运动呀，健身玩不来，尤其练胸肌穿衣巨丑

能让老男人动起来的只有你的体检报告

健身啊，最好找个健身搭子，这样会互相督促一些。全靠自律的话……………………一开始靠着热情，可能会坚持一段时间。但是时间久了，你会给自己找各种不去的理由。什么今天太冷了、太热了、累了、饿了、下雨了、下雪了、之类的。
再就是即使去到健身房，也要认真训练。尽量短时间能看出体型的变化，这样也会给自己提供更强的锻炼动力。

所以说堂主真的是个超人

你要真想的话每天做50个俯卧撑也可以