我大概2018年开始游泳,跟单位一个同事大哥学的,小时候就爱去泳池,所以算是不怕水,基本上半年就把4个泳姿都学会了。
刚游那几年,是有点专研的劲头,经常上b站看教学视频,第二天就去改正姿势再加浮板打腿啥的。对自己的速度比较关注。自由泳自测的记录是100米1分40秒,1000米21分钟左右。
后来慢慢也就懈怠了,因为练打腿什么的确实很累,现在基本就是每次慢悠游个千八百米的就完事收工。估计速度也回不到最快的时候了。
今天没事想起来这事,坛子里有爱好游泳的同好吗?想再提升速度,有没有什么好的建议
th123 自由泳打腿有什么诀窍吗?我只会蛙腿,自由泳打腿老是练不会
大雨将至 浮板抬头打腿,这个亲测有奇效,就是很累
👌,有机会再练练
再问下自由泳打腿,主要动大腿还是动小腿呢?
pzani1 我自学了蛙泳, 疫情后感觉游泳池都不干净, 游的少了
icemould 我遊不快,體能不行,膽子極大,在水裡抽筋幾次都能自救,有一次在海邊遊到看不到岸邊,後來估計準方向遊了一個多小時遊回岸邊了,還有一次在養殖網附近被網上的魚鈎鈎穿腳趾,自己忍痛拔出來,再遊回岸邊,總之還是 ...
Kenzo 30多岁的时候,也是跟着Benko的Swim Fast学的自由泳,最快纪录是50m 26秒8。 现在43了,心态完全佛系了,1000m 18分游完完成任务就行。 100m配速也只有1分10,无所谓了。 ...
Siale 遊了一個多小時遊回岸邊了 这是體能不行??我羡慕死了 二十歲左右最喜歡教女生學遊泳😌 我是16,7岁最喜欢教小学生游泳。。。 现在估计要没命了