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th123 大雨将至 浮板抬头打腿,这个亲测有奇效,就是很累 👌,有机会再练练再问下自由泳打腿,主要动大腿还是动小腿呢?
Kenzo 30多岁的时候,也是跟着Benko的Swim Fast学的自由泳,最快纪录是50m 26秒8。 现在43了,心态完全佛系了,1000m 18分游完完成任务就行。 100m配速也只有1分10,无所谓了。 ...
Omelette 这还佛系,我每个礼拜游一公里整,自由泳和蛙泳1:2的频率换着来,从进门换衣服热热身下水到游完20个来回上岸洗澡跟前台小姑娘聊两句,时间基本严格地控制在45分钟到1小时...
羡慕 我们这种北方旱鸭子不会游泳
HELLSING 因为有肚腩根本不敢去泳池。。。楼主常去泳池,里面能看到胖子吗