zt6108 后来怎么样，坐手术了吗？

同病人，我已經做了約二十年的復健了，之前有停過半年，但會越來越嚴重，最後又重新再去做復健。
現在我一星期做一次當成是保養。
有問過醫生，手術會比較好嗎? 得到的答案是：不一定，我身邊有一些同事同學有嚴重到影響到了生活才會去手術。
但術後會經過比較痛苦的生活，會有後遺症，後面還是要靠自我的恢復。
所以我打消了手術的念頭，改成每周復健一次。
我建議你如果是初期可以做拉腰，電療試看看，他是漸進式的，一開始先是小磅數的拉腰，後面最大到體重的約1/2 (這個要上網查一下)這樣子才會比較有效。
如果體重太重的話，試著減重，也會有效果，我身體178，體重95公斤，之前有破百，現在就是168+超慢跑慢慢的減，因為上班無法不吃太多，所以只能這樣子慢慢減。給你做參考。

tseng0808 同病人，我已經做了約二十年的復健了，之前有停過半年，但會越來越嚴重，最後又重新再去做復健。 現在我一星期做一次當成是保養。 有問過醫生，手術會比較好嗎? 得到的答案是：不一定，我身邊有一些同事同學 ...

老哥比我大几岁呀，还是要多注意身体啊。
话说老哥的头像越来越萌了。

tseng0808 同病人，我已經做了約二十年的復健了，之前有停過半年，但會越來越嚴重，最後又重新再去做復健。 現在我一星期做一次當成是保養。 有問過醫生，手術會比較好嗎? 得到的答案是：不一定，我身邊有一些同事同學 ...

dust1129 腰突就别想着负重了。另外不要吃中药，鸟用没有。

橘霓暴 我现在就是吃中药，觉得是缓解了不少 如果不吃中药，除了中频电疗，还能做什么？

dust1129 腰突就别想着负重了。另外不要吃中药，鸟用没有。

游戏猿 没有，问了不少人，说手术也没什么太好效果，还比较有风险。犯病了就养着，轻的时候3、5天能回复，严重的时候2个星期吧。平时就得多注意。