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健身有感，整过没整过的都瞅瞅

受限用户 sunwen550 7月前 2448

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收藏的用户（2） X
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热门回复
  • 六级用户 阿列克小谢 7月前
    4
    没老婆，告辞🏃
    • 老男人游戏网配套论坛
      33 楼
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最新回复 (31)
  • 六级用户 阿列克小谢 7月前
    4 2楼
    没老婆，告辞🏃
  • 四级用户 Siale 7月前
    0 3楼
    太经典了
  • 六级用户 进站劣人 7月前
    0 4楼
    没有健过身。。。
  • 受限用户 sunwen550 楼主 7月前
    0 5楼
  • 受限用户 sunwen550 楼主 7月前
    0 6楼
  • 五级用户 乌索坚 7月前
    0 7楼
    自己练，不舍得花钱
  • 五级用户 CAN1780 7月前
    0 8楼
    没健身过，跑步都跑不了几圈……
  • 受限用户 sunwen550 楼主 7月前
    0 9楼
  • 五级用户 踢足球打篮球 7月前
    0 10楼

    恩，没有健身，倒是自己在家减肥快一年了，体重减了50，应该也就这样了，腰围100多减到现在的84到85，就下腹还有点顽固脂肪，慢慢来了。

    然后你健身为了放开吃，不会脂包肌么......，可能会变成举重运动员和大力神那种体型，就像你开头看到那个有肌肉大肚子那个人一样。追求线条体态和低体脂，你那教练不可能让你放开随便吃吧。

  • 七级用户 oryxyang 7月前
    0 11楼
    年级大了肌肉恢复慢了，所以现在佛系健身，一周一练~~~
  • 受限用户 sunwen550 楼主 7月前
    0 12楼
  • 受限用户 sunwen550 楼主 7月前
    0 13楼
  • 七级用户 oryxyang 7月前
    0 14楼
    sunwen550 一周一次的话保持肌肉的效果如何？
    肯定无法保持的~~~只能说比正常流失慢一点
  • 五级用户 funmusic1 7月前
    0 15楼
    走着进去，爬着出来，是哇，😄
  • 受限用户 sunwen550 楼主 7月前
    1 16楼
  • 四级用户 s461352 7月前
    0 17楼
    之前没健身过，用了几天哑铃后 右胸上方锁骨之下痛，稍微动下身体就痛，不敢练了
  • 三级用户 jianghan0303 7月前
    0 18楼
    做完手术后，刀口周围的肌肉都萎缩了，人到中年能保持不掉肌肉就不错了，别想着增加
  • 受限用户 sunwen550 楼主 7月前
    0 19楼
  • 三级用户 jianghan0303 7月前
    0 20楼
    sunwen550 勤练一练还是有戏的，坚持住就很难啦
    练不了呀，一练就疼，里面的韧带事用钉子固定的，没那么容易好
    • 老男人游戏网配套论坛
      33 楼
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