oryxyang 我又想到一个例子。以前看一个调查结论，说是运动员的基础心率比普通人低，这样他们的身体能够承受突然间运动带来的更高的刺激，产生更大的爆发力。然后就有人得出个结论，心跳越慢身体越好。。。然后就有人反驳了， ...

身体指标其实因人而异的，我奶奶当年从40多岁开始高血压，一样活到100岁。

说句不中听的，性生活质量好就最好

胆固醇太低会不会导致睾酮也低？

oryxyang 哦，我的意思是说年龄越大越难调节。毕竟身体的机能不一样嘛，简单的说就像熬夜一样，二十几岁熬个三五天都不成问题，睡一觉就能恢复。到50岁熬一天可能就跟要死了一样。。。睡个三五天都调节不过来

明白了谢谢哈

swf3000 身体指标其实因人而异的，我奶奶当年从40多岁开始高血压，一样活到100岁。

高血压也要看高多少，如果只是高一点就无所谓，只要稳定不忽高忽低就行。我老娘今年81，也查出高血压了，每年都体检，去年还是正常的。医生就说没事，这个年龄了，高一点点关系不大，药都不用吃，只要经查去测一下是不是稳定就行。

oryxyang 毕竟你说你健身10年了，不知道你这个是不是长期低体脂引起的。停止有氧一个月再去测测🤔🤔?

害怕体脂反弹，辛辛苦苦减下来的，捂脸

qwmnddd 不懂标准…但还是很羡慕啊 话说甘三那么低，楼主抽烟不？

烟酒不沾，影响锻炼

热干面不加酸豆角 三脂偏低不好吗？

说是比偏高还危险

oryxyang 高血压也要看高多少，如果只是高一点就无所谓，只要稳定不忽高忽低就行。我老娘今年81，也查出高血压了，每年都体检，去年还是正常的。医生就说没事，这个年龄了，高一点点关系不大，药都不用吃，只要经查去测一下 ...

我血压也低，90/56...........

低升高好像是不容易的，而且没有药

留下羡慕的泪水

过高过低都不好，偏高偏低且身体无其他感觉问题不大，毕竟有个体差异。

这是长期从事力量训练的典型性体检报告。

才35
等十年再看指标还是不是这个数值上下

jiangjinjiu999 这是长期从事力量训练的典型性体检报告。

那我就放心了(ノ￣▽￣)

中，十年后再发一贴

留下羡慕的泪水

健身的人，只需要注意一些先天性的指标，比如低密度脂蛋白，尿酸等

羡慕楼主了，有空单开个帖子教教大伙儿怎么健身，或者推荐书籍、博主？我最近坚持健身半年了，感觉也是夏季八练，网上教程鱼龙混杂，我到现在也不知道减脂期该怎么吃为最佳，求指导。