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本人不会因喝茶或者咖啡影响睡眠，合理吗

yuqingfeng 3月前 1671

我这么多年一直都是喝茶丝毫不影响睡觉，今天第一次试了一下一次性喝很多咖啡，今天五点下班后咖啡到现在这几个小时期间，喝了三包，就是那种雀巢速溶小包现在到了点我还是困了，这东西压根对我没用，咖啡真的能提神吗，还是说雀巢这种速溶没啥用

话说我爸这么多年茶叶瘾特别重，一个杯子的茶叶泡开后，有整整半杯子茶叶，是实打实半杯子，特别苦的便宜的花茶，反正正常人喝不下去，我倒是还行，但是我爸就是晚上正常睡觉，似乎不影响睡眠，他就是单纯爱喝茶不喝白开水，我该不会受到遗传吧

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最新回复 (33)

AkerEmu 3月前

2 2楼

本人喝茶严重影响睡眠。喝咖啡先心悸（1～5min）而后犯困然而睡不着（30～60min）而后深夜失眠。所以多年都是只喝白开水以及快乐水。
ma_er233 3月前

1 3楼

AkerEmu 本人喝茶严重影响睡眠。喝咖啡先心悸（1～5min）而后犯困然而睡不着（30～60min）而后深夜失眠。所以多年都是只喝白开水以及快乐水。
但是快乐水也有咖啡因，没影响？
我喝咖啡也心悸，难受一整天；茶不会，不过我一样也不敢晚上喝
狼牙土豆终结者 3月前

0 4楼

河里我也这样
panndora 3月前

0 5楼

建议先看看为什么咖啡可以提神
进站劣人 3月前

0 6楼

感觉这玩意儿效果确实不大，不然上夜班还有担心困？
Oldman 3月前

1 7楼

我也不会
RtcBoy 3月前

0 8楼

合理，很多人一开始影响，后面喝习惯了也不影响
silver_x 3月前

0 9楼

我是常年喝，所以跟白水没区别
现在基本枸杞茯苓黄芪泡茶
Leviathan 3月前

0 10楼

我喝茶喝咖啡不会影响睡觉，但是有一次喝了杯奶茶，硬是憋到凌晨3，4点才睡着
oryxyang 3月前

0 11楼

合理
minghan0313 3月前

1 12楼

速溶可能有抗性了，有时间试试磨豆子。

我也是一直以为喝速溶不影响我睡觉，直到有一次出差，晚上回酒店的时候看前台正好拿出一包新咖啡豆要换，反正也没事就在大厅一边玩手机一边喝了3-4杯。

之后就是极其煎熬的一夜。睡不着觉，感觉脑袋不受控制，记忆里的事情一件又一件得翻出来重播，就跟在加速播放的录影带一样。

去厕所去了无数次，冲凉一个小时一次，都不管用，到最后也没睡着。第二天还有事情要忙，感觉自己都得按着脑瓜顶，别让魂儿飞出去。
zphiroude 3月前

0 13楼

我会，试过晚上喝奶茶失眠
nolanxf 3月前

0 14楼

我老婆姐夫是一喝咖啡，立马就睡的人。
我喝一杯茶和咖啡这种量是基本没有影响的。
Ludens 3月前

0 15楼

合理，我也是，基本不影响睡眠

但是工作一般都要来一杯，否则没劲儿

所以咖啡对我来说实属牛马饮料了
tuzi1412 3月前

0 16楼

我喝速溶没影响，可能是速溶咖啡含量比较低。如果上午喝无糖美式这种，晚上就会受影响。但是如果每天上午都喝的话，一段时间之后，晚上就还能睡着
阿列克小谢 3月前

0 17楼

俺也一样，咖啡和茶当水喝
mrchangkun 3月前

0 18楼

你一个星期不喝茶不喝咖啡产生完全代谢

你再复喝，必定失眠，年纪越大效果越明显。
大叔压力士 3月前

0 19楼

我喝快乐水都会心悸，闻到二手烟都会晕，有朋友给我一颗槟榔，嚼两下晕到站不起来。也有好处，晚上喝一小口啤酒就晕乎乎睡觉啦！
crayonuncle8206 3月前

0 20楼

正常，我经常早上喝完黑咖啡，接着泡绿茶，不影响中午睡眠