得先把茶戒掉。浓茶带走铁,阻碍铁吸收,然后就是补铁嘛 猪肝、优质红肉(牛羊肉)。我妈情况和你相反,铁蛋白超了,不能多吃红肉,然后要适当喝茶和咖啡。专业的治疗还是得挂相关科室 让专业的医生给你建议
delka 缺什么就补什么是不科学的,要从病理上先搞清是什么原因引起的贫血,比如是不是有肠胃道疾病,是不是有寄生虫,否则就像给一个破胎打气一样,费劲也打不满