silver_x 54楼兄弟的症状有点严重了 我一般这种时候，茶都不敢喝。五一肝游戏的那几天，就是这个症状。 睡着了，但就是感觉自己醒着。

我知道这种感觉 但是我确实很久没有这样过了 我也忘了曾经为啥也出现过这种感觉

一定要控制，以前我也是长喝咖啡，然后发现一直不饿，口腔里一直有一种血液的味道。而且这种咖啡因比较高的饮料真的容易上瘾，类似红牛我喝了3个月，一天不喝就觉得少了点什么，后面戒了反而觉得人精神了不少

940388092 一定要控制，以前我也是长喝咖啡，然后发现一直不饿，口腔里一直有一种血液的味道。而且这种咖啡因比较高的饮料真的容易上瘾，类似红牛我喝了3个月，一天不喝就觉得少了点什么，后面戒了反而觉得人精神了不少

懂了 要控制 我讨厌上瘾的感觉 

作为曾经的咖啡成瘾人士，我来分享一下咖啡上瘾后的症状：
1、易怒。任何一件不顺心的小事情都能让自己发怒，根本控制不住。
2、焦虑。缓解焦虑的唯一办法只有喝下一杯咖啡。
3、咖啡已经没有提神的功效了，毫不夸张的说，午饭后喝杯咖啡，然后躺下就能睡个午觉。
4、非常讨厌糖。

如果出现以上症状，就要开始减少咖啡的量了。我的经验是只要一天不超过8杯，易怒就会消失。我现在每天少的时候3杯，多的时候5杯。基本上也不太会有焦虑感，除非是工作遇到瓶颈。

所以楼主的症状和咖啡上瘾无关，反而说明咖啡对你还是有调节作用。

你这单纯就是年纪大了

楼主每天用多少咖啡豆啊
量化来说，10g，15g，20g还是更多？
我一般要15g的量，感觉刚刚好，大概是星巴克两杯的水平
如果特别疲劳，需要四杯的量，就是30g
也有不喝的时候，到了早上9点左右会犯困，但一个小时后就不困了，并没有咖啡因依赖症

感觉你们的数量，才真叫咖啡上瘾，都是一天二杯四杯，什么一天不超过八杯的。这也太多了。
就算经济账星巴克40元一杯，一天八杯那要小三百啊，就算少些150也不少了。
真这样，咖啡因总量还是高的。我对咖啡因太浓的还是感觉的到的，有些牌子的奶茶，以及之前我说的那个咖啡因很超量，喝一半就感觉心跳不对的

就是咖啡因依赖，戒断咖啡一阵子，你就恢复了。

每天喝4、5杯咖啡的飘过，不喝没精神，但喝了也没啥作用，该打瞌睡还是照打不误

保温杯和枸杞更配噢

小时候老妈是咖啡厅服务员，咱6岁就开始喝咖啡到现今完全是当饮料喝了，而且喝完马上就可以入睡完全没有提神效果了

qqllo 我发过帖子，我属于重度睡眠障碍，症状就是打鼾严重，白天嗜睡，不过现在用那个液体止鼾的现在感觉好了一些。

我也有这问题，哪种液体止鼾比较有效呢？

hawkli 以前从不碰咖啡，15年后换工作，新老板面试我就是请我喝星巴克，然后公司氛围也是经常相互请喝星巴克，结果就喝上了，然而后来老板戒咖啡改喝茶了……TM我没戒掉，虽然也还说不上瘾多大，但就是想喝。 现在只 ...

贝纳颂是种什么类型的咖啡啊？

chong1357 贝纳颂是种什么类型的咖啡啊？

贝纳颂是味全企业旗下的饮料品牌，产品是贝纳颂咖啡及奶茶饮料。贝纳颂以新瓶型、新包装创造新风潮，更以卓越的产品力为基础，提出独特的品牌主张“咖啡是门学问”。贝纳颂精选阿拉比卡咖啡豆，坚持萃取第一道咖啡原液，21天冷藏保鲜，顺滑口感，细致绵长，以精湛工艺，成就纯正咖啡口味。
之前喝马来新加坡那边的白咖啡，味道也不错，后来就喝上了这个，他有几种，一种最初级的糖份更多，一种是多种颜色区分口味的，再就是更上一级的精萃型的。

hawkli 贝纳颂是味全企业旗下的饮料品牌，产品是贝纳颂咖啡及奶茶饮料。贝纳颂以新瓶型、新包装创造新风潮，更以卓越的产品力为基础，提出独特的品牌主张“咖啡是门学问”。贝纳颂精选阿拉比卡咖啡豆，坚持萃取第一道咖啡原 ...

谢谢解答。想买来尝尝。哪种品味比较好喝？

fehlin 我也有这问题，哪种液体止鼾比较有效呢？

医生的建议是上呼吸机，但是那玩意一直习惯不了。
液体止鼾都差不多，用过两款，不过只适合中度和轻度，我用了还好，起码不会被憋醒。

chong1357 谢谢解答。想买来尝尝。哪种品味比较好喝？

最贵的，哈哈。
不过可以看看红罐，蓝罐，棕罐。其他颜色的我觉得一般，尤其我不喝白色和粉色的。

不是咖啡的原因，是你公粮交得太少。

等你有了孩子，下午也会感觉没什么精神

咖啡只会让你感觉不累不困，实际上身体该累还是该困的
平时还是得首先自己休息好
喝咖啡本身没问题，看你的情况，成瘾也不过量
既然提高（恢复）工作效率，有啥不好的呢