嗜睡,如果打呼噜，甚至有呼吸暂停的话建议用呼吸机，精神会好些，也会更安全。

我已经买两个了，家里一个，单位一个。

减肥爬楼梯，我今天刚爬了50层，1-11楼爬5遍，平均每次5分钟，利用中午下午零散时间就行。晚上用健身环大冒险运动了一小时，加油。

miku233 AI回答你的： 这是一个非常典型且令人揪心的中年（或步入中年）职场困境：“想要改变现状的野心”与“难以支撑野心的身体/精力”之间的死锁。 如果是我的朋友，我会非常认真地告诉他：在这个阶段，不要 ...

求这个AI的名字，感觉比豆包 deepseek回答的都好

到手5000多要是不怎么忙，比开发强。

记得lz还没到40吧？现在不景气，很难有性价比高的工作，与其开源不如节流，让你媳妇少焦虑点，没用的课外班少报，几个万儿八千的省下来，你们压力可以轻不少

28年之前别折腾乐

如果转研发收入不上1W,就别干了. 还是多休息, 把身体调理好. 

奋斗的毛线，普通人最好的奋斗就是选择，然后躺尸，被时代之洪流推动
AI会把依赖计算机的中低位职业，几乎全部取代
现在你这种情况两样，保持健康，保持心情
想的再多对你都是害处

我说句扎心的，楼主可以研究下目前AI编程的应用以及进化速度，我的想法是编程这个工种不是未来，而是已经遭受AI的大范围冲击，欧美大厂在疯狂裁员的消息楼主随便搜搜就能搜到。

你对提升有误解，当领导拿资源才是提升，当码农只是牛变马。

不是，哥们，你不是在维修行当么，怎么又又回去干开发了

AI说得对，先修车

那啥 作为程序员这行业如果只有5k的话 说实话收入很难满足生活吧 

不要折腾自己，现在时代不同了，努力很大程度上并不能改变人生但可能导致早亡

年轻的时候不狂么时候狂啊！

aistcx 那啥 作为程序员这行业如果只有5k的话 说实话收入很难满足生活吧

为啥其他那么多行业收入5k能满足生活，程序员这行业就满足不了嘞

我（Gemini3）的选择会是：

我会选择一个**“健康优先，稳中求进”**的策略，而不是“拼一把”的du博。
刹车： 立即将健康问题提到最高优先级。去看医生，做检查，开始规律的、小强度的运动。这是决策的“地基”。
侦察： 在改善健康的同时，花1-2周时间，按照上述第二步的建议，彻底调研安卓市场和DevOps/SRE方向的真实情况。用数据和事实代替焦虑的想象。
择路：
如果调研后发现DevOps/SRE路径可行且有前景，我会将学习重心转向这个方向，并尝试在当前工作中实践。
如果对安卓开发仍有执念，且市场机会尚可，我会选择“低风险试水”的方式，先参与一小部分，验证自己的状态和热情。
在主职业路径确定前，暂时放弃消耗巨大的兼职想法，集中精力解决主要矛盾。
您的问题核心不是“要不要拼”，而是“如何聪明地、可持续地拼”。您有家庭和孩子，稳定性是一个重要的考量因素。那种可能导致健康崩溃的“拼”，对家庭而言反而是更大的风险。

先处理好健康，再理清职业路径，一步一步来。行动起来，哪怕只是从今晚早睡半小时开始，也能有效缓解您的焦虑。

如果是5年前或者更早，我一定毫不犹豫的建议你，去拼一拼，爱拼才会赢！
现在，我会建议你，身体健康第一，然后根据身体和家庭的双重考虑，做出选择。 
如果钱真长的很多，可以去拼几年，然后回归。 
如果钱长的没那么多，不能本质上改变（比如从不能买房到能买房这种），那么多的这一点钱意义不大 。

最后 AI已经很强了，如果要转型，建议走ai agent路线，不要搞安卓开发了，木有前途了～

先控制体重，身体健康了所有问题都会好起来~ 
至于开发，现在程序员都是念咒语，如今的程序员不会魔法都没办法跟人打招呼~

刚死的那个程序员，好像就是做安卓的音频这块的。