大家日常会吃补剂吗?

四级用户 单机的蚊子 1小时前 456

例如男士复合维生素,里面有多种男性每日所需的维生素和矿物质类,除了这个我还会吃鱼油和辅酶,日常吃这三种,以前还会吃葡萄籽、姜黄素、护肝片啥的,现在觉得没必要,就稍微补点就行,吃多对肝的压力感觉更大。

没有想着特别有效,毕竟也算食物一种,但好在指标有轻微改善,每年体检发现的毛病没有增多,所以就坚持吃下来了。


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最新回复 (22)
  • 管理员 Oldman 1小时前
    0 2
    我吃21金维他,偶尔吃一片,不常吃
  • 四级用户 c750327411 1小时前
    0 3
    我只有冬天的时候吃,算是迷信吧,我总觉得夏天的蔬菜相对正常算时令蔬菜,冬天大棚的反季一般,吃也就是吃复合维生素,我觉得其他我日常都够了
  • 四级用户 单机的蚊子 1小时前
    0 4
    Oldman 我吃21金维他,偶尔吃一片,不常吃
    我之前也是吃这个,后面觉得补充的类型和含量不够全面,就换其他了。
  • 三级用户 yara 1小时前
    0 5
    吃过氨糖,不过现在打算先补钙,其他没吃过呢=,=
  • 六级用户 ougapia 1小时前
    0 6
    不吃,还不如多吃鸡蛋,坚果,豆浆
  • 五级用户 lnr49073390 1小时前
    0 7
    不吃个脑白金是不是就是不服呢
  • 四级用户 单机的蚊子 1小时前
    0 8
    yara 吃过氨糖,不过现在打算先补钙,其他没吃过呢=,=
    氨糖我也吃过,是我运动损伤后,医生开给我吃过一段时间。
  • 五级用户 zhower 1小时前
    0 9
    吃橙子补充维C
  • 三级用户 yara 1小时前
    0 10
    单机的蚊子 氨糖我也吃过,是我运动损伤后,医生开给我吃过一段时间。
    两个极端,我是不运动,医生让我吃过一阵
  • 四级用户 单机的蚊子 1小时前
    0 11
    ougapia 不吃,还不如多吃鸡蛋,坚果,豆浆
    如果你能每天根据中国居民平衡膳食宝塔吃,确实不需要吃补剂,但现在每天无法按照这个来吃,所以才额外加一些补剂。
  • 四级用户 godson321 1小时前
    0 12
    老男人年纪到了自然会吃😂
  • 三级用户 yywudih 1小时前
    0 13
    吃过一段时间氨糖,最近总忘
  • 四级用户 单机的蚊子 1小时前
    0 14
    lnr49073390 不吃个脑白金是不是就是不服呢
    脑白金算营养品?当时广告就是说适合老年人吃,我们现代人应该不缺营养,脑白金里面主要成分我记得是褪黑素,主要起一个助眠的效果。
  • 七级用户 进站劣人 1小时前
    0 15
    还没正儿八经吃过补品。。。
    不过年龄上去了是不是得吃点补品?
  • 四级用户 单机的蚊子 1小时前
    0 16
    c750327411 我只有冬天的时候吃,算是迷信吧,我总觉得夏天的蔬菜相对正常算时令蔬菜,冬天大棚的反季一般,吃也就是吃复合维生素,我觉得其他我日常都够了
    确实,如果一定要吃,我只推荐复合维生素,其他意思不大。
  • 四级用户 单机的蚊子 1小时前
    0 17
    进站劣人 还没正儿八经吃过补品。。。 不过年龄上去了是不是得吃点补品?
    补品我没想法,我是觉得平时饮食比较单一,很多人体日常所需的维生素矿物质啥的摄取比较少,所以想着额外补充一些,你说的补品是指人参,灵芝之类的东西吗?这种没啥兴趣。
  • 三级用户 zykKevin 1小时前
    0 18
    我有健身的,一般补剂就鱼油,复合维生素以及akk益生菌。
  • 五级用户 lnr49073390 48分钟前
    0 19
    单机的蚊子 脑白金算营养品?当时广告就是说适合老年人吃,我们现代人应该不缺营养,脑白金里面主要成分我记得是褪黑素,主要起一个助眠的效果。
    就是吐个槽别在意。其实只要不挑食,身体机能没问题,不建议吃这些玩意,真要吃也是在医生建议下吃。
  • 五级用户 virtualdub 46分钟前
    0 20
    钙还是要补一补啊
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      24
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