咖啡喝多了容易导致骨质疏松 得补点钙 

songchao414 咖啡喝多了容易导致骨质疏松 得补点钙

速溶黑咖啡兑热牛奶

口渴喝白开水，犯困就休息，少用咖啡因透支身体。

我不吸烟，以前也不喝咖啡；
后来入职给老板带坏，经常请我喝咖啡，他原本每年我估计至少2万块钱的星巴克消费；虽然我喜欢星冰乐多数，但仍然不可避免喝其他的，以及有时反过来请团队小弟位喝，后来老板说是身体原因家里不许他喝了，然而我喝上头了。
开始我完全不喝瑞幸，因为他家的咖啡因明显强，心动过速，也不太喜欢中式茶的不少品牌，咖啡因都是很高；
可是架不住9.9，现在我周周至少3次以上，周末二天尽量不喝，但是经常会有感觉少了什么就想去看有没有9.9的。

天天喝，早中晚，对我来说没提神效果

咖啡喝多了容易产生抗性，会减少提神的作用，而且固定行为对心理的影响更大，不排除心理因素的作用，至于上瘾我不确定没具体了解过，毕竟我个人用的不多，不过可以确定的是咖啡在锻炼前饮用，有加速燃脂的效果你可以参考

我倒也不是上瘾，就是上周同事是每天都买。。。现在一个班7个人左右，买一次也是百来块了。。。
上周我没买，每个同事轮一遍都到周六了。。。

我喝可乐上瘾。

进站劣人 我倒也不是上瘾，就是上周同事是每天都买。。。现在一个班7个人左右，买一次也是百来块了。。。 上周我没买，每个同事轮一遍都到周六了。。。

每天手搓0.6Oz的口粮豆子，用法压壶泡的话V6滤纸都省了，算下来一次2块钱，加点牛奶也就多几毛钱。比外面买还是实惠的，而且口感浓郁多了。

研究汇总显示咖啡总体来说对人身体有益，三杯一天以内都没啥问题

比烟瘾好太多，但咖啡瘾也会逐渐加大，因为咖啡因耐受问题，建议尝试减量，或者控制不要每天都喝，尝试一周中间有一两天不喝也能状态正常，再慢慢减量
咖啡除了咖啡因提神外，对胃刺激比较大，我是慢性胃炎，空腹喝咖啡胃就会很难受