我是喝了甜的就会手很黏，然后撒尿忙。。。所以，尽量白开水了。

从小到大喝牛奶都不会有事，现在依然每天大约喝450ml（950ml/2天），年龄越大越要喝牛奶，防止缺钙

进站劣人 我是喝了甜的就会手很黏，然后撒尿忙。。。所以，尽量白开水了。

还是要喝牛奶补补钙的

funmusic1 从小到大喝牛奶都不会有事，现在依然每天大约喝450ml（950ml/2天），年龄越大越要喝牛奶，防止缺钙

那是不错，可能我成年后不经常喝牛奶，导致乳糖不耐吧，只能买无乳糖奶喝

因为喝的少

可以喝酸奶

婴儿时期要喝母乳，要乳糖不耐那怎么活。以前都是农业，没多少畜牧业，成年没奶喝，身体就不产生乳糖酶了。北欧那些靠畜牧业的地方就很少乳糖不耐受。相对应的他们有乳糜泻的就会多一点，国内饮食麸质很普遍，乳糜泻发生的就少

（纯属非专业人士臆测，我也不懂）

这得练

牛奶还是少喝为妙
最高峰的时候喝过每天500ml，但是脾胃喝的湿冷的一塔糊涂

喝牛奶补钙，这是西医也不认同的观点；全球人均牛奶摄入量最高的美丽国，骨折率可是榜首

我是不能空腹喝牛奶

同，小时候没太明显，只是偶尔会有
随着年龄大了越来越明显
现在偶尔出差的时候，都是喝舒化奶，其他时候只有嘴馋喝一下
然后像黄帝内经等观点，还有10楼说的那样，我也是觉得牛奶没啥好的，所以基本上是抱着“嘴馋大不了拉”的态度去喝牛奶…

乳耐受就可以了

牛奶更多是补充蛋白质，要补钙还不如来瓶钙片实在。

进站劣人 我是喝了甜的就会手很黏，然后撒尿忙。。。所以，尽量白开水了。

可以多喝点茶，多尿能成马尿高手啊

耐受力都是肝肾去分解，年龄大了肝肾功能下降…..

delka 可以多喝点茶，多尿能成马尿高手啊

茶一直没有喝过，没有喝茶的习惯，不知道喝茶会不会有其他问题。。。

喝酸奶，发酵后乳糖就反应了

还有辣椒，现在吃了第二天必菊花疼，还拉肚子

我空腹喝必定会难受