一颗需要安慰痛苦的心

明白了……努力赚钱，钱才是特效药

我抑郁的就是没钱

我最近也是这状态，要不是还有些牵挂放不下，早就半夜上楼噗通的走了。

钱对抑郁症没什么用

有用的那不是抑郁症，是PTSD

感谢科普，钱确实是最简单有效的防止玉玉的良药啊😭

感谢妹子科普哈。
我分享一下一些对我自己有用的方法，最近心情不好就念心经，确实是有用的。
还可以做一些冥想

exodus1999 我看老外拿个老鼠做实验，让老鼠先活的很滋润，吃喝不愁，还有个毛发光亮的母老鼠作陪。之后开始折磨它，直到它产生抑郁情绪。好像吃喝糖水和普通水的比例降低到1:1就基本确定老鼠厌世了。之后研究人员即便把老鼠 ...

原始文献链接（话说这个一作我还当面见过）：
https://www.nature.com/articles/nature11740

ant04444 感谢妹子科普哈。 我分享一下一些对我自己有用的方法，最近心情不好就念心经，确实是有用的。 还可以做一些冥想

我以前是一个安静下来 抄心经，然后晚上冥想打坐。

大内高高手 八妹，救命！刚好正痛苦呢，辗转反侧无法安眠。

你这个状态不是好久了咩~

金钱也不是绝对有效，只能说能治疗百分之99吧，有时候我也会很郁闷，这种时候就需要想想美好的事情，看看励志的，看看大自然

不行，看到抑郁症了窝还是想借题安利下这两部漫画“精神专科弱井医生”“人气漫画家和抑郁症漫画家”

经历过抑郁症，说说症状和心得。这个是真不由自己可以主导控制的，自我越控制和想要引导越会加深。我那两年基本上整个人都是浑浑噩噩的，病因估计还是压力和疲劳，精神疲劳，身体完全没有疲劳症状，恰好相反，身体处于一种亢奋状态，一旦有事情可做就立马进入打鸡血的状态。但是精神上难以长时间保持清醒，非常容易处于精神涣散的状态。睡眠困难，闭眼完全放空不想任何事的时候是无法入眠的，脑袋里也不会想任何事情，就是能清晰感知周围一切，有点幽闭状态下的紧绷。三天三夜不睡，身体也没有感觉特别大的疲倦。要说是精神疲劳还有些不太准确，也许用神识疲劳更合适。然后对非惯性事件完全无法提起兴趣，内心对这些感知很清楚，但是不能摆脱，逐渐有一些负面的事情所吸引，说话做事思考都优先朝向负面情感去接受和处理事件。
后来，终于有一天崩了，莫名其妙就嚎啕哭了一场，清醒后也不知道啥原因。再后来就是药物干预，请假，家人带着外出闲逛。不得不说家人陪伴帮助还是挺大的。就那种温情感觉能偶尔有所触动，时间长点负面情绪逐渐消减。然后自己通过阅读清醒认识到自己是抑郁的情况了。主动配合家人的爱，这其实挺难的。需要第一时间反驳自己的负面认知，强迫自己接受家人的善意。
后来有差不多一个星期，每天晚餐三钱小酒，慢慢的夜里能安稳的睡着了。
总时长差不多持续了两年。接触过几个同病相怜的，不需要多说，大家彼此看看就知道对方的情况。一般正常人基本上是很难快速察觉我们患病的人的具体情况的。