40多岁熬夜的老男人瑟瑟发抖！

七普的数据显示，按照年龄段划分性别比例，60岁以下都是男多女少，60岁以上开始女多男少，年龄越大的组别，女性占比越高

我们英语老师也是丈夫走了，一个人又要上课，又要带初中的女儿，真累啊……

快进到提告足浴店

保证有8个小时睡觉

法医鉴定不尸检？尸检还特么要钱？？？梦回枪毙人还找家属要子弹费的年代了？我擦

shine454 熬夜的定义很广。比如有人长期凌晨睡，中午起床算不算熬夜？比如有人上夜班，早上睡下午起，算不算熬夜？宋美龄活了108岁，但她经常凌晨4、5才睡，一直睡到中午才自然醒。从现在医学角度，只要保证每天8小时睡 ...

不按正常的作息时间晚睡就算熬夜
凡事提这个所谓的8小时的，都是给自己熬夜找借口
你三点睡，就算睡够了8小时9小时，还非说自己不是熬夜，那昼夜交替是干什么的，生物钟又是干什么的
个别人熬夜长寿那是幸存者偏差，怎么总有人用这样的逻辑说事，盖茨马云不上学还成功了，你行吗
身体是自己的，自己不睡别人也拦不住你

哎，，，，现在基本都是11点之前就睡了，，，主要原因是。。。。。。
瞌睡

我中午必须午睡大概一个小时
如果中午不睡觉，晚上8点我都瞌睡了。
所以我很奇怪睡不着的人是为啥啊。

shine454 熬夜的定义很广。比如有人长期凌晨睡，中午起床算不算熬夜？比如有人上夜班，早上睡下午起，算不算熬夜？宋美龄活了108岁，但她经常凌晨4、5才睡，一直睡到中午才自然醒。从现在医学角度，只要保证每天8小时睡 ...

长期上夜班得不到阳光直射，容易导致维生素D缺乏。昼夜颠倒不只是错开时间，还会带来方方面面的影响。

没文化，上了接近10年的倒班，感觉夜班上玩自己要猝死的，只能LUO辞闪人。

社保又白交了。

生命太脆弱了！

应该每天固定时间睡觉就行了 最怕没规律吧