肯定有，但是我不是

听说过这个词，但是到底是个什么症状不知道，也没经历过。

突出好多年了但是不怎么痛

去三甲医院挂个康复科做理疗能缓解疼痛的。

多平躺，多走，少站少坐

如果确诊了，那么还是要注意最好就别长时间坐着。回家尽量躺着。如果岁数不大，一般诱因是缺乏锻炼肌肉流失无力，还是要锻炼。

dust1129 如果确诊了，那么还是要注意最好就别长时间坐着。回家尽量躺着。如果岁数不大，一般诱因是缺乏锻炼肌肉流失无力，还是要锻炼。

我应该就是缺锻炼，天天当死宅

不想外出锻炼的宅，定时活动下，在家太极、八段锦都不错。

有一阵起床都困难，后来开始锻炼好点了，但是做大重量提拉腰部还是感觉酸痛

腰突好多年了，今年四月又犯了l4l5S1左突，一直在做腰背肌康复锻炼，还是时不时的疼，哎不知道要多久

我家人亲眷6个人有腰间盘突出，都用这边乡下的土方法治疗的。都还不错，能保证不痛不影响生活。

有，没啥好办法，上班工学椅都只能调成半躺

icebergsly 我家人亲眷6个人有腰间盘突出，都用这边乡下的土方法治疗的。都还不错，能保证不痛不影响生活。

去年犯了一次，开始只能躺着，吃的滋养神经的药物才见好，老哥有什么好的偏方吗

独活寄生丸吃吃
坚持慢走

找好点的中医院去理疗 坚持下来，很有效果的。
我曾经坐下来就站不起来。。。虽然不记得是不是腰间盘突出。反正是腰不好

为啥这么突出？葛优躺的么

我都手术过了，现在还是复发一样的，不定时不间断出现痛，有时候一周都没事，有时候一周每天下午痛，有时候一天都在痛，有时候一天都不痛。反正痛的时候坐立难安

毛毛兔子脚 去年犯了一次，开始只能躺着，吃的滋养神经的药物才见好，老哥有什么好的偏方吗

不是偏方，是我们这有个本土医生，他只看这个字毛病的， 用的方法是贴药膏在突出的位置。然后贴药膏的地方会起水泡然后，局部烂一块，要趴床上大概半个月左右恢复，这样反复贴三四个疗程就不痛不影响正常生活了。不过那个过程还是挺痛苦的。原理的话我推测是药物使腰部附近的痛觉神经失效。

我之前提过几次，有一个好东西，只需要佩戴，非侵入式，不需要打针开刀动手术吃药，只需佩戴加上多喝水，就可以有良好体验。虽然没人当回事，但基于良善出发的心态，我还是继续说，不管别人怎么看怎么想，因为东西确实神奇，但很遗憾就是无法明确规范，所以不能太说不然变成夸大。 但我一样分享此消息。因为我认为可以救人。有想尝试体验的可以私下加我联系。 这确实是一个未来趋势，只因为说起来比较莫名其妙，所以不想太多说说多了容易被看成怪力乱神。  被医生骗都在被骗了。 为什么不能简单相信一下。 万一我说的是真的呢？