脚不严重的话应该很快好，出点汗是真舒服

我中学时期最要好的朋友是喜欢踢球的，一次踝骨受伤，休学一年，经常到他家看他顺便去玩红白机FC，一起玩魂斗罗...

后来他读了军校，大家保持书信往来和假期见面，后来去了徐州军区，这些年下来军阶也蛮高了，一直没机会见面。

icemould 脚不严重的话应该很快好，出点汗是真舒服我中学时期最要好的朋友是喜欢踢球的，一次踝骨受伤，休学一年，经常到他家看他顺便去玩红白机FC，一起玩魂斗罗...后来他读了军校，大家保持书信往来和假期见面，后来去 ...

我高三的时候也是踝骨受伤，休息了大半年也没好利索，现在脚踝还松着呢，已经成习惯性扭伤了，一不小心就会再扭

高木同学 我高三的时候也是踝骨受伤，休息了大半年也没好利索，现在脚踝还松着呢，已经成习惯性扭伤了，一不小心就会再扭

我那朋友恢复的不错，一直都是球队主力，我眼中的高手高手高高手：）

想当年还能倒挂金钩呢，现在球场也不敢上了，太容易受伤了
脑子想的腿脚根本跟不上....
足球早五年就弃坑了

我们那会踢球的少，打球的多

好几年不踢的话，必须先热身一下。你这个真的得注意了。

离开学校之后就不踢球了，之前也特别喜欢

最近看小说走火入魔
你这放纵是我认为的那个放纵。。。。

我有一两年踢得还行的时候，踢球都不用出场地费，哈哈。再也找不回来了。

我半月板做了关节镜手术，爆发力大不如前了。现在就每周花个50踢1到2场比赛，都是自己高中同学的校队朋友

还记得上次踢野球3-4年前吧，对方是认识的有配合有战术的。我们这边纯纯的野队，互相不认识。踢了有40-50分钟？体力实在不行了，很久没这么剧烈运动，直接给干吐了🤮 。虽然捡漏进了一个，但是体力是真的抗不了（踢的还是小场）

原来是大神，我初中最轻体能最好的时候，1000米也只跑到3分34秒，全班第一。进大学就4分50秒了。现在？7分钟起步吧。你这体能，已经不错了。

狮子是大猫 原来是大神，我初中最轻体能最好的时候，1000米也只跑到3分34秒，全班第一。进大学就4分50秒了。现在？7分钟起步吧。你这体能，已经不错了。

我现在估计也是6分了，大学也是天天躺着，毕业也是天天躺着，肌肉全都退化了，现在腿还抬不起来呢，，

情雅致 我们那会踢球的少，打球的多

在中国都这样，篮球场地好找，免费，多，一两个人就能玩起来，足球就不行了

高木同学 我现在估计也是6分了，大学也是天天躺着，毕业也是天天躺着，肌肉全都退化了，现在腿还抬不起来呢，，

慢慢来。我最近在夜跑，虽然不想跑，但是本着锻炼身体的目的，一周至少跑一次。感觉跑两次，就能有稍微好点的感觉。虽然还是一顿狂奔猛如虎，一看跑出2米5。

高木同学 在中国都这样，篮球场地好找，免费，多，一两个人就能玩起来，足球就不行了

现在就每周末去小区篮球场养生两三个小时

我上周上了个篮，落地差点晕过去