老男人还有体育运动吗,正常的那种。偶尔踢一下球,走走路。越宅就越宅
爱搞基德曼 打球,一周最少三次
cwtzero 其实不正常的更锻炼身体,毕竟那些体位摆在那里,可以当瑜伽练呢
野兽兄 每天早上1500个跳绳,4组俯卧撑
阿列克小谢 双手持球破紧逼?
每周间隔2公里跑步
跳绳500个
哑铃深蹲20个
仰卧起坐60个
哑铃平举20个
俯卧撑30个
再加一些伸展运动20分钟
并不是自己热爱运动,而是不喜欢啤酒肚,本人又是家族遗传的爱发胖体质,所以只能强迫自己持续运动,以维持正常偏瘦身材。
老夫聊发少年狂 什么样的不正常?