忌口 多喝水 多运动
80%和自身代谢有关，没有很好的治疗方式
药少吃，伤肝伤肾

中医西医都会只跟会跟你说，多做有氧运动，每天规律休息吃饭，少吃嘌呤，不喝酒。自身循环疾病，控制饮食多运动多休息，比啥药都好。
顺带一提最近的糖类战争中，提出了果糖对痛风的可能性，所以也不推荐喝饮料。
结果 在 12 年的跟踪调查中，共报告了 755 例痛风确诊病例。甜味软饮料摄入量的增加与痛风风险的增加有关。与每月摄入少于一份含糖软饮料相比，每周摄入 5-6 份含糖软饮料患痛风的多变量相对风险为 1.29（95% 置信区间为 1.00 至 1.68），每天摄入一份含糖软饮料的相对风险为 1.45（1.02 至 2.08），每天摄入两份或更多含糖软饮料的相对风险为 1.85（1.08 至 3.16；P=0.002）。膳食软饮料与痛风风险无关（P=0.99）。根据果糖摄入量五分之一的增加，痛风的多变量相对风险分别为 1.00、1.29、1.41、1.84 和 2.02（1.49 至 2.75；趋势 P <0.001）。果糖摄入量的其他主要来源，如全部果汁或富含果糖的水果（苹果和橘子）也与痛风风险较高有关（趋势 P 值<0.05）。

巧了 我8月20日检查尿酸是503（正常值208~428），然后给开了非布司他 一天一片，平时工作时间就泡青柠檬水喝。9月10日检查尿酸是282，不到一个月时间就降下去了，医生有点惊讶。

你已经感觉脚痛，估计已经有痛风结晶了

痛风结晶的消除有两种办法：一是药物治疗，长期口服非布司他或苯溴马隆将血尿酸控制在300umol/L以下，且长期维持，痛风结晶可以慢慢溶掉。二是手术治疗，如果痛风结晶是软的，出现在裸露部位影响美观，可以在无菌操作下用注射器抽出来。如果已形成痛风石，影响关节活动或美观，于骨外科行手术切掉痛风石，或行关节置换术