多喝水，但不必苏打水，因为会流失钙。
如果每天运动不够多，就只能喝水，
上午3杯水，下午3杯水，晚上2杯水。

多喝多尿，早点睡觉（务必11点前）。

去年体检尿酸稍高，今年开始跑步，不到俩月刚好赶到公司体检，尿酸恢复正常

我490.2都各种疼…
共同学习下，这玩意儿真不想它故障啊…

多喝水 多运动 别太焦虑 毕竟天生分解能力差 没办法的事情

多喝水加强代谢，既然尿里有尿酸，只要多撒尿还是能减少的。千万别指望中药和用茶代替水，不然肾脏压力依旧！

之前一直700+，去年开始吃药，现在稳定在400以内了
这个60%是和遗传相关的，吃喝占比并不多
反正多喝水吧  该吃药就吃药  常年吃非布司他  听医嘱
（我除了尿酸高 其它所有的体检指标都是好的，除了一个屈光不正~ 也不算啥毛病吧）

我去年第一次痛风发作，后来一天3L水，不吃肉，不吃海鲜内脏等，晚上就是水煮青菜，坚持了大概两三个月，逐渐开始吃肉，每天六千步，目前状态还不错

非布司他……

y5tttttt 多喝水加强代谢，既然尿里有尿酸，只要多撒尿还是能减少的。千万别指望中药和用茶代替水，不然肾脏压力依旧！

就是不要喝太多茶呗。

一条大辉狼 之前一直700+，去年开始吃药，现在稳定在400以内了 这个60%是和遗传相关的，吃喝占比并不多 反正多喝水吧 该吃药就吃药 常年吃非布司他 听遗嘱 （我除了尿酸高 其它所有的体检指标都是 ...

...听遗嘱

zhower 吃点秋水仙碱？

秋水是治疗急性痛风的 效果还看个人情况 吃这个不如吃止痛片
多喝水（每天最少大于2L以上 如果有运动 出汗多的话 可能需要5L以上。痛风患者感觉不适合剧烈运动 汗出多了 你尿就少了 尿少了 血液里的尿酸就会升高 ） 不吃内脏 少吃海鲜 看看能不能降 能降下来保持就行
降不下来 只能老实吃药 现在只有马隆片和非布司两种药 其他都不要信 这两种都有副作用 

多做运动，多喝水

yifeng7 zhower 吃点秋水仙碱？ 秋水是治疗急性痛风的 效果还看个人情况 吃这个不如吃止痛片多喝水（每天最少大于2L以上 如果有 ...

对，我只发过一次，是急性的，那段时间没这么喝水然后脚踝那里就肿了

treeslins ...听遗嘱

哈哈哈  医嘱~  我改下...

zhower 对，我只发过一次，是急性的，那段时间没这么喝水然后脚踝那里就肿了

还肿了吗？我没有就是有点隐隐作痛。

buqingyuan 还肿了吗？我没有就是有点隐隐作痛。

好多年了，我现在都没有发过，记得多喝水

buqingyuan 你这么说好像也有道理，中医是么有这个病的。。但是我确实是在中医院抽血化验的，然后开的中药。

中医没落，还是要怪自己啊。
想起以前看的一个医案，某郝姓中医大佬，说刚毕业时跟在某大佬后面抄方时候，有一病人口渴多尿脉洪大，某大佬处以白虎加人参汤方，郝姓大佬说：哦，原来可以此方医糖尿病。某大佬很严肃告知的这位郝姓大佬：我重来没教过你，糖尿病可以出这方。。。
这个故事记得这么清楚，是因为我血糖高的时候我服过这方药，差点就把自己送走。
愚身经历，以博君一笑尔。

多喝水，多运动，吃点儿小苏打。

silver_x 中医没落，还是要怪自己啊。 想起以前看的一个医案，某郝姓中医大佬，说刚毕业时跟在某大佬后面抄方时候，有一病人口渴多尿脉洪大，某大佬处以白虎加人参汤方，郝姓大佬说：哦，原来可以此方医糖尿病。某大佬很严 ...

感谢指教

buqingyuan 感谢指教

指教不敢当，寻个靠谱的中医，我的了解，目前还不是什么大病。
勿自寻烦恼