之前上过一个美籍台湾人的课程,叫做什么 《脑设》
大体的意思就是,你心情不好,根本原因不在于外界,而在于你自身。
你要想想你为什么心情不好? 心情不好的原因是什么? 这个原因你为什么在意? 是不是你已经做出了选择?
给你举个例子,比如工作中一个人惹我特别不爽,但是我还是要跟他合作,他都是为了私利,我是为了大局,但是我怎么都推不动他,所以心情不好。
解答: 这个例子里,心情不好的原因是工作不好推动,那么换个工作不就行了? 什么,这个工作还挺好的,不想换? 那就不要心情不好,因为你已经做出了选择,在工作和自己心情好之间,你选择了工作,既然选择了,就好好的干下去。