差不多4年前最低到65kg,当时是天天车间体力活,加上严格控制饮食每天几百个俯卧撑,也微微有了6块腹肌,不过后来有段时间心口老是隐隐作痛,百度一查不出意外得了绝症🌚🌚🌚🌚当下买了200万保额的寿险……当然,不出意外的出了意外,应该就是各种劳累导致的肌肉拉伤,慢慢好了,不过也放弃了控食锻炼,体重回弹最高到145……
现在做家政保洁,一天基本要跑两三家,两公里以内腿着去,上礼拜有一天累计差不多10公里,加上我也特别能出汗,干完一个活就跟洗完澡一样,就这么自然减下来了,一点也没控制饮食,甚至天天晚上熬夜打游戏零食饮料不断……
果然牛马是不需要锻炼的🌝🌝🌝🌝

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