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去时候顶风回来还顶风

大内高高手 2021-4-5 2544

今天爬了一天，发现自己真的是岁数大了，心率最高只能上到180左右，庆幸的是功率输出依旧稳定，爬难度较高的檀王路依旧找不到对手，哎都是渣渣。。。今天累计爬升海拔高度1200米，去时候顶风回来时候换了风向接着顶，心里那叫一个苦，最后真的快有点顶不动了，风真的很大，速度上确实是没眼看。还有今天最大的发现是越来越多的漂亮妹子都开始玩自行车了?。。。确实累了，休息会?

今天选用的战车，重量不算轻。猛男粉颜色的国产ZGL品牌偏爬坡型综合架。有人说这品牌中文名叫中国龙、有说张国立的、有说朱古力、诸葛亮、张果老等等的！我喜欢称其为被贬下凡的天蓬元帅~~猪刚鬣（猪肛裂）?

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最新回复 (14)

进站劣人 2021-4-5

0 2楼

厉害啊。我昨天时开车开了40公里。。。今天时12小时上班了。。。
自行车，跑步这类锻炼。。。嗯。。。我上班平均一天一万二步数。。。我也知足了。。。
jie82 2021-4-5

0 3楼

骑车爬坡，佩服佩服～
你这是骑了整整一天吧～车上是不是午饭，饮水，毛巾什么的都得带啊？
Oldman 2021-4-5

0 4楼

这么大一圈？
大内高高手楼主 2021-4-5

0 5楼

Oldman 这么大一圈？
还好吧，没风的情况下这条线我一般还要再爬一段折返40公里的妙峰山，加起来是翻三架山，一般也差不多用这么长时间。有大风的情况就要考虑体力问题做取舍了。
大内高高手楼主 2021-4-5

0 6楼

jie82 骑车爬坡，佩服佩服～你这是骑了整整一天吧～车上是不是午饭，饮水，毛巾什么的都得带啊？
跟上班时间差不多吧。为了减重我是能省则省，基本只带一条内胎和两三样小工具以备不时之需，一壶水一支能量棒够了，吃饭还是去饭馆，能休息休息顺便给手机啥的充会电。
大内高高手楼主 2021-4-5

0 7楼

游戏玩家厉害啊。我昨天时开车开了40公里。。。今天时12小时上班了。。。自行车，跑步这类锻炼。。。嗯。。。我上班平均一天一万二步数。。。我也知足了。。。
平时多做做腰部运动足够了?
sxy_2837 2021-4-5

0 8楼

兄弟，心率180是不是有点高了，注意安全啊
大内高高手楼主 2021-4-5

0 9楼

sxy_2837 兄弟，心率180是不是有点高了，注意安全啊
还好，多数人只要控制在200内基本没问题，根据自身情况监测好心率能合理分配输出功率并提高持久力。太高了倒也没啥危险，就是容易搞的心肺吃不消撑不住把自己拉爆了，这样短时间内是恢复不过来的，那可就真的骑不动了?
原野追逐 2021-4-5

0 10楼

骑这么一大圈，大佬牛逼
是啥设备呢
hpf911 2021-4-5

0 11楼

7小时多？？真牛逼！！
大内高高手楼主 2021-4-5

0 12楼

原野追逐骑这么一大圈，大佬牛逼是啥设备呢
一辆专门锻炼力量用的训练车，文末我有更新
jeffnic 2021-4-6

0 13楼

体力真好
fjh212 2021-4-6

0 14楼

厉害厉害，我又想起我那落灰的健身卡了
chong1357 2021-4-6

0 15楼

大佬牛批！