这里有喜欢跑步或者马拉松的么？-灌水聊天-老男人游戏网配套论坛

这里有喜欢跑步或者马拉松的么？

红白机的年代 2021-3-23 4104

私以为，跑步是比较经济划算的锻炼方式了……相比其他别的爱好既不怎么烧钱，又不怎么占用时间空间，从15年开始跑步算起，大大小小也参加不少马拉松了，也算是半个老司机了，群里的老男人们，有相同爱好的吗，一起聊聊？

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最新回复 (28)

chong1357 2021-3-23

0 2楼

太牛了！自从我发胖以来，3公里都跑不下来。
星大神 2021-3-23

0 3楼

之前经常跑，现在不跑了，没事跳绳，
感觉这两个都伤膝盖
fenger 2021-3-23

0 4楼

以前喜欢跑，后来前交叉韧带断了以后就少跑了
gnatydnac 2021-3-23

0 5楼

种草高驰pace2，想了想对我来说好像也没啥用
红白机的年代楼主 2021-3-23

0 6楼

貌似跑步的人经历都差不多……我也是头几年不断受伤……好了……再受伤
红白机的年代楼主 2021-3-23

0 7楼

gnatydnac 种草高驰pace2，想了想对我来说好像也没啥用
高驰，你值得拥有。我陆续用过佳明、两个颂拓，现在手头这个APEX是最舒服的，不愧是为跑者打造的，良心国货
fjh212 2021-3-23

0 8楼

以前减肥时跑过一段时间，效果甚微，而且要很大的毅力坚持，相比去健身房撸铁，我更喜欢后者
chong1357 2021-3-23

0 9楼

听楼上几位哥们的经历，难道跑步还有反作用？受伤几率高吗？
红白机的年代楼主 2021-3-23

0 10楼

chong1357 听楼上几位哥们的经历，难道跑步还有反作用？受伤几率高吗？
主要是膝盖方面，因为跑步这东西因人而异，不恰当的跑姿和跑鞋，加上有的一上来可能求快，受伤的几率就上升了，不过任何运动都有风险，相比跑步算是比较安全的了
happyliunx 2021-3-23

0 11楼

现在太胖了不敢跑了
之前190的时候在健身房跑步机上跑过1w米
fehlin 2021-3-23

0 12楼

我每星期平均能跑三次，每次5公里。虽然是早晚的事，还是指望着能晚点早变成胖大叔。
gnatydnac 2021-3-23

0 13楼

红白机的年代高驰，你值得拥有。我陆续用过佳明、两个颂拓，现在手头这个APEX是最舒服的，不愧是为跑者打造的，良心国货
我的意思是，反正我也不跑步
红白机的年代楼主 2021-3-23

0 14楼

gnatydnac 我的意思是，反正我也不跑步
一般人说到运动手表，能知道小米、华为已经不错了，好点的了解佳明，你连高驰都知道，证明是在坑的边缘
savion 2021-3-23

1 15楼

我是学医的，跑步前要注重热身，跑步后要注意拉伸，不然很容易受伤的，正确的跑步方式很重要，有氧运动30min以上才开始动员身体的脂肪，所以想要减肥不管什么有氧运动都要持续30m以上，而且还要持之以恒。
gnatydnac 2021-3-23

0 16楼

红白机的年代一般人说到运动手表，能知道小米、华为已经不错了，好点的了解佳明，你连高驰都知道，证明是在坑的边缘
小米华为不算，佳明太贵。我是玩公路车的，平时偶尔出去走几公里。跑步还是算了，太胖跑不动
进站劣人 2021-3-23

0 17楼

以前上班会有定期轮到常日班，然后常日班时晚上跑步，然后体重下去了，然后翻三班就不跑了，然后连本带利体重回来了。然后就没有然后了。
现在12小时早班夜班的倒，跑不动。
红白机的年代楼主 2021-3-23

0 18楼

savion 我是学医的，跑步前要注重热身，跑步后要注意拉伸，不然很容易受伤的，正确的跑步方式很重要，有氧运动30min以上才开始动员身体的脂肪，所以想要减肥不管什么有氧运动都要持续30m以上，而且还要持之以恒。
是的热身很重要的，我之前就偷懒不热身导致膝盖伤反复发作，有一段时间甚至不能跑了
红白机的年代楼主 2021-3-23

0 19楼

gnatydnac 小米华为不算，佳明太贵。我是玩公路车的，平时偶尔出去走几公里。跑步还是算了，太胖跑不动
玩公路的……一把碳刀就…
红白机的年代楼主 2021-3-23

0 20楼

游戏玩家以前上班会有定期轮到常日班，然后常日班时晚上跑步，然后体重下去了，然后翻三班就不跑了，然后连本带利体重回来了。然后就没有然后了。现在12小时早班夜班的倒，跑不动。
发现好多都是为了减肥去跑步的，这个肯定要一直坚持才有效果