我也是右肾盅多发，以前主城中村和地下水结的，看着它4mm，长到10mm

得看是什么结石，针对性的改变饮食习惯

一样的体制，以前基本上一年疼一次，后来坚持每周跑两次5公里，八年了，没疼过

是不是水不好

多喝水, 这个多要非常多, 你这不是体制问题, 是生活习惯问题

听起就痛，虽然没体验过。是不是水质关系

这个好像是体质原因吧，我以前的师傅就是开了一次几十块小石头，后来没过几年又痛然后又去微创取石子，他都不敢碰有蛋的食物，吃了必痛，不过他是胆结石

你是不是尿酸高？排酸很重要

看来是水的不够
要加大力度喝水，还要多动动

pzani1 多喝水, 这个多要非常多, 你这不是体制问题, 是生活习惯问题

近5年来，平均每天2500ML水，有些时候给自己喝的都反胃了。。。。

chaoslaw 你是不是尿酸高？排酸很重要

尿酸390+，还算正常吧，之前做过结石成分分析是一水草酸钙

chaoslaw 你是不是尿酸高？排酸很重要

一上午工位坐半小时，出去踮脚半小时，石头位置体感没动，但是累的不行了。。。
看看晚上回家啥感觉吧，毕竟体感变化不是特别快

marsdune 一上午工位坐半小时，出去踮脚半小时，石头位置体感没动，但是累的不行了。。。 看看晚上回家啥感觉吧，毕竟体感变化不是特别快

吃点Swisse的西芹籽试试？

chaoslaw 吃点Swisse的西芹籽试试？

谢谢，我之后查查看看

marsdune 尿酸390+，还算正常吧，之前做过结石成分分析是一水草酸钙

我石头6mm的，我血尿酸420+。目前坚持每天3L水快一年了，距离上次彩超也快一年了，准备年后去看看石头怎么样了。

qwmnddd 我石头6mm的，我血尿酸420+。目前坚持每天3L水快一年了，距离上次彩超也快一年了，准备年后去看看石头怎么样了。

老哥你就一个吧，我是不停的长结石，这2年找中医调理好了不少，不过去年有一段时间实在是喝不动中药了，停药半年。
喝中药的时候CY做完没石头，停药半年体检双肾每侧2个4MM的。。。
这次说不好就是哪个4MM的掉下来了

有大佬传
可以通过吃核桃来避免你这种偏石制的尿结石，但是出处我没有找到，他建议每天要有500g以上
生吃口感不好的，可以加适当的麦芽糖浆烤熟

既然楼主愿意喝中药，倒是建议可以再去找几个看看
喝了没有，不喝就有，这明显没找到根子撒

结石大多跟饮食习惯有关，举个例子，我一个朋友以前每年都要去上海排石，她说她身体不好，每年结石都长，不去就疼，后来发现，她每晚睡前都喝三鹿奶粉，停了，结石病也好了。。。。
另外，如果是高草酸型的结石，吃的东西要注意，以下内容来自百度：
草酸是一种天然化合物，过量摄入会增加尿液中草酸钙结石的风险，富含草酸的食物包括菠菜、甜菜、芹菜、巧克力、浓茶以及各类坚果等。

多跳绳，有概率能自然排出