后背筋膜炎是第一听说，怎么得的？

oryxyang 后背筋膜炎是第一听说，怎么得的？

我猜是春节前摸鱼玩游戏，长期保持坐姿上身前倾，一坐一下午不动导致的。

minghan0313 我猜是春节前摸鱼玩游戏，长期保持坐姿上身前倾，一坐一下午不动导致的。

唔，和落枕差不多的感觉？医生治疗方案是啥，多拉伸么？

这镇楼图不好，最后奴隶语言胜出，😂，所以楼主想当啥奴隶

oryxyang 唔，和落枕差不多的感觉？医生治疗方案是啥，多拉伸么？

医生就给我开了止痛药，说看个人恢复能力。。。

但是恢复了半年还是得靠止痛药维持，以为以后就药物依赖了，黑悟空那时候一天也就能玩半个小时，超过时间走路后背都会疼。

后来外出培训，晚上同事操持跑步，连续跑了几天以后发现背痛有所缓解，就坚持跑了小一个月，发现背痛居然消失了，感觉可能是锻炼到背部肌肉了。

回来之后每天用哑铃做俯身划船，多练背肌，基本上已经感觉不到痛疼了。

哈哈哈，有备无患。