我是去年坚持了一段游泳后，鼻窦炎加重，医生说可能是泳池的水超标就是不干净诱发的

说点露骨的吧
长口罩的锅，会保持个人免疫力降低，而且这个指标只有生物级实验室可以验证
三甲医院的抽血看不出来，只能看免疫低，白细胞略低，免疫蛋白略低

免疫力这东西随缘，我2022年底XG一阳，2023年全年感冒，每次两到三周，好了过三天马上感冒，到2023年10月来了个大的，直接上成人版手足口病，全身手足皮肤指甲脱落一层，发烧40度一周，之后病毒侵入某重点脏器，大剂量消炎一个月，差点就挂了，年底又是XG三阳，年初一高烧40度……

医生说XG的后遗症就是导致免疫力紊乱，有的人免疫力毫无抵抗力，稍有风吹草动即感冒，有的人免疫力到处乱杀，各种过敏

我也感冒了

没染上 **之前，我几年不感一次冒，之后我每年得3次以上。。。

每天游泳一千米！！！大佬这么牛逼！

不知道为什么，自从疫情以来我就基本没感冒了~~~~

qwmnddd 愚以为，只有未成年人才存在成长，才有得锻炼。成年人只能通过短期压力获得临时效果并付出代价，类似于“燃烧1%上限值，暂时获得120%的临时状态”这样，每次“锻炼”期间感觉确实好很多，一歇，身体明显衰败得 ...

这个观点我很赞同！
生命就像一只蜡烛，锻炼虽然可以让蜡烛看起来更亮，但是燃烧的速度也更快。
当然，小孩纸还是要健身的。但是，中老年就需要悠着点了。适度健身可以，不能过。

有时候鼻腔里出来的不一定是鼻水，有可能是脑子里的水

我怎觉得年轻时常常感冒,越年轻时越容易扁桃腺发炎发烧,记得过了35之后感冒越来越少,有时一年都没一次.
而且我处的工作环境很封闭,那些同事都是小年轻经常在高强度长时高负荷下工作,生病也都没法请假抱病上场,他们经常感冒也没影响我.
感觉是35之后免疫系统千锤百炼真正成熟了.

进站劣人 每天游泳一千米！！！大佬这么牛逼！

坚持嘛，不然怎么瘦啊

人到40肾气自半，中年人不能按照年轻人的运动量了，西式运动练的是肌肉，过量了反而对健康不利

cordless 我怎觉得年轻时常常感冒,越年轻时越容易扁桃腺发炎发烧,记得过了35之后感冒越来越少,有时一年都没一次. 而且我处的工作环境很封闭,那些同事都是小年轻经常在高强度长时高负荷下工作,生病也都没法请假抱病 ...

应该是年轻时，免疫系统强，有点病毒入侵，就被感冒发炎给清除了。
年纪大了，免疫系统不那么敏感了。小问题睁只眼闭只眼，就让它过去了。

人老不以筋骨为能，别以为练几天广播体操身体就能好了

Oldman 换点别的运动，每天100个俯卧撑，效果拔群

一二三四，二二三四，再来一次。

风寒感冒把，我刚好，难受死