又到了降温的时候，20度的天气手脚冰凉，怕冷。也没有去老中医看过，想温补一下，但吃点油炸的就上火。

自行诊断是虚火旺，冰火两重天。

度娘了一下

手脚冰凉、容易上火一般是上热下寒体质，这种体质的人通常比较怕冷，而且容易上火。 如果在日常生活中护理不当或饮食不合理，可能会发生咽喉疼痛或腹泻等问题。 手脚冰凉、容易上火的人群一般存在体内阳气不足的情况，体内的血、气满足不了机体的需求，此时会导致末梢神经血流不畅，从而出现手脚冰凉的现象，为阴阳两虚、虚寒的体质。