三小时的短打骑行,让我的胳膊掉了一层皮,整条胳膊整面,还有膝盖上方一掌的位置都是,洗澡的时候搓起来就像搓灰一样,当时在外边骑车的时候就已经感觉胳膊有点火辣辣的了,用手搓会疼。
一定要做好防晒啊,说来也怪,以前暑假我们都要训练的,冬练三九夏练三伏嘛,每年夏天都会晒的逡黑,但是从来没晒伤过,可能这次是因为持续暴露在太阳底下的时间太长了?
我上周也是胳膊晒伤,晒伤后稍微被太阳晒下就疼,然后第二天一揭就一块皮,现在扣一扣还能下来一些