大家都是怎么保持自制力的?我现在搞的有点抑郁了,每天浪费大把的时间在网上刷B站看知乎,每次都想打起精神学习但是转头又浪费时间去了,这种情况都三年了。
charmingli 我大部分时间不敢浪费,都拿来打游戏了,看知乎看视频只会影响我打游戏的时间
堵不如疏,在家该玩玩,真学不进去也别太计较,还给整抑郁了,因为家本来就很难成为学习的地方……关键是学习的时候不仅要精神隔绝,更得物理隔绝,很简单,韩国流行付费的自习室学习屋,咱这有免费的图书馆,你带个诺基亚和水杯,剩下的就是学习资料,你在图书馆呆一天就适应了