求推荐一个教足球比较好的up主,或者有其它好的教材也行。
自己15米,20米的射门都还挺有威胁,25米的也勉勉强强,30米的射门就完全没威胁了。
不知道怎么能提高射门力量,想好好学学。
hooktree 你要先学会劈叉180度
高木同学 做深蹲提升下肢力量
cxg531 依我踢野球的经验,用脚背兜住球的下半部分大力抽射就完事了
jjjkkkjjj 你说的这个我觉得靠谱。我大学的时候,班里有个校队的中后卫,他开大脚就能从后场一下开到前场。他就跟我说过,如果我能举100斤的杠铃,也能做10个蹲起的话,我也能有他那样的脚力。
高木同学 我高中的时候每周五的下午训练就是去学校健身房做力量,深蹲和带杠铃跳这些,力量不够再有技巧也射不好门
pzani1 你说这些让我想起当年看足球小将学踢足球那不堪回首的往事. 那时候中二, 浪费了大量热情也就学会了小贝的弧线球, 但其他基础差的一逼, 导致绣出来的机会极少... 还是去学点正常的足球动作吧. ...