该吃药还是要吃，靠自己走出来很难的

简单心理 有一部分心理医生在上面，收费挺高的，不过效果还可以，算是专家都比较专业

我已经推荐这个漫画好多次了，但是似乎每次都推荐不出去…但还是推荐一下吧
精神专科弱井医生(首推)
人气漫画家与抑郁症漫画家(混乱且细腻)
处方笺上的咏叹调(无关，如果喜欢这类漫画可以看看，有一话讲的老呆案例略经典)

不大有可能会有社区吧，一群极可能会产生自杀倾向的人聚一块，保不齐会发生连锁反应变成集体自杀。去找个靠谱的心理医生更实际。其实精神类的病，靠别人基本上好不了的，因为心结在自己身上，亲朋好友碍于自身的工作和烦恼，不可能都全力以赴，而表现的像义务的那种“爱和关心”，类似于“错的不是你，是这个世界”的安慰，很多时候会起到反作用。

有点好奇，上个世纪90年代以前的人们有没有抑郁症,焦虑症,双相情感障碍 之类精神心理疾病。怎么这十年来得这病的人越来越多

bairizuomeng 物理上，多吃橙子，一天10-15个，多补充维生素c，不要吃加工出来的维生素，只吃新鲜水果补充的维生素。 维生素c可以让人感觉良好，充满活力。 精神上，用逻辑打败抑郁。 抑郁症，主要是他现在一定有 ...

这个就是对的

蒹葭 有点好奇，上个世纪90年代以前的人们有没有抑郁症,焦虑症,双相情感障碍 之类精神心理疾病。怎么这十年来得这病的人越来越多

以前就有的，村子有个女人生了孩子不想动，不做家务农活，以前的事情了，那时候还种地，二十多年前。
家婆就说自己家媳妇好懒。
现在想起来，应该是产后抑郁了。
病一直都有，但是以前只是没有发现。知道这个就是抑郁症，把这个病归类成懒之类的

钉龙十一 适当的做个“坏人”，也不容易得精神病。

赞成，另外药物对重度有用，轻中的能自己熬过，思想上想通才是最好的

推荐一本书《精神焦虑症的自救》，有PDF版本，曾读过，困难时期熬过，慢慢走出来的

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感谢大佬分享, 我研究下

haskaxi 推荐一本书《精神焦虑症的自救》，有PDF版本，曾读过，困难时期熬过，慢慢走出来的

感谢大佬分享. 走出来就好啊, 未来的时间都是赚的

pzani1 感谢大佬分享. 走出来就好啊, 未来的时间都是赚的

身边人的支持十分重要，十分重要，可以不理解，但要包容，即使不理解但可以试着理解。
身边人的支持鼓励帮助十分重要，多出去走走看看，脱离一下受压抑的工作生活环境也有助于改善。

pzani1 感谢大佬分享. 走出来就好啊, 未来的时间都是赚的

正常人不要觉得有这个情况的人是矫情，真不是。精神问题对抗的压力非常大，如果身边人都不理解支持，就相当于在绷紧的橡皮筋上施压。

我遇到的情况，解决方法就是陪伴，陪着他，该干啥干啥，也不用刻意疏导。他就会好受很多。

B站、小红书，人均抑郁。不玩梗的话，这种“抱团”有可能会出现更坏的后果，有心人或无心人的带动就有可能造成自杀

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不敢当，只是些温馨又带点专业性的漫画，祝愿好转幸福
我个人觉得抑郁症都是因为受到了来自“自身关怀的对象”的“攻击”所造成的…比如曾经一个认识的人，后来跳楼，就是个极好且能干的人，因为丈夫不争气，孩子也不太懂事，丈夫方的亲戚刻薄多事，某日就跳楼碎尸了…如果能解析出矛头是最好的
最后放一个似乎尚在研究试验阶段的高科技，给点兜底的信心吧https://mp.weixin.qq.com/s/plpAD49IJM56IoASlaAvwg

真熬不住该吃药就吃药，否则弄不好会适得其反，病情加重。

pzani1 感谢大佬分享, 耕田是对的, 不脱离土地, 就不容易得精神疾病

土里有最新的各种细菌（有益），可以帮人快速的“接地气”，如果家里小孩经常生病，免疫力低下，也可以去土里玩泥巴，玩几个礼拜身体就好了

中文不用全角标点？半角标点后面不加空格？强迫症发作

qwmnddd 我已经推荐这个漫画好多次了，但是似乎每次都推荐不出去…但还是推荐一下吧 精神专科弱井医生(首推) 人气漫画家与抑郁症漫画家(混乱且细腻) 处方笺上的咏叹调(无关，如果喜欢这类漫画可以看看，有一话 ...

还有永田カビ的一些