各位大佬有没有碰到什么治疗失眠的好药方或好医生啊？-灌水聊天-老男人游戏网配套论坛

各位大佬有没有碰到什么治疗失眠的好药方或好医生啊？

amos2 11月前 1254

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最新回复 (23)

双层安格斯厚牛堡 11月前

0 21楼

失眠是症状，不是病的名字
boring_yan 11月前

0 22楼

睡前不要剧烈运动，不要喝咖啡，睡前可以做正念。
一般都是有啥忧虑，才会睡不着
yanyaneboy 11月前

0 23楼

每天保证一定的体力活动，睡前洗个热水澡，跟自己说明天也许就就是世界末日了，好好睡一觉。
123sogood 11月前

0 24楼

有！睡前打开b站白噪音…

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25 楼

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