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你们体重控制的怎么样？

Eizo 2023-7-2 2655

我身高178 体重160+ 感觉有点胖之前住过院在手足外好多糖尿病足在那住院截肢的截脚指头都都有好吓人身体健康太重要了出院之后特别爱吃水果的我都不敢多吃了饮料也控制的很严格喝的很少也开始慢跑健身了但是一直没连起来有时候是有事儿断几天有时候是懒惰断几天…

争取今年能把体重降到150吧哈哈

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最新回复 (47)

进站劣人 2023-7-2

0 2楼

我减到130以后，现在又回弹了，137徘徊了。。。
老顽童 2023-7-2

0 3楼

有的营养家又建议多吃新鲜蔬菜水果，怎么连水果也不敢吃，是不是含糖高的？
比利十三 2023-7-2

0 4楼

三年内最高78公斤，现在70公斤。算标准晃悠
panndora 2023-7-2

0 5楼

98公斤路过，长期减，但是断断续续，最多一年减了40斤，结果用两年时间又整回去了。
前段时间开始天天骑自行车上班，每天做运动，但是很懒，运动量还是上不去
一条大辉狼 2023-7-2

1 6楼

兄弟我刚考过健康管理师，肥胖的早期预防和干预手段现在如数家珍哈哈哈哈哈
无毒有呕 2023-7-2

0 7楼

该用户因违反版规被屏蔽
rwdavid 2023-7-2

0 8楼

一直120
aabbbom 2023-7-2

0 9楼

171，82Kg的默默路过。
今天晚饭又是一顿诚意满满的火锅，
吃撑了。。。
进站劣人 2023-7-2

0 10楼

panndora 98公斤路过，长期减，但是断断续续，最多一年减了40斤，结果用两年时间又整回去了。前段时间开始天天骑自行车上班，每天做运动，但是很懒，运动量还是上不去
减肥这玩意儿得坚持，不然连本带利胖回来。我现在在开始回弹了，，，但是我又不想天天跑步上下班。。。?纠结啊。现在偶尔早班下班下班跳跳绳500个起步，夜班我是根本不想动了，回家就躺，玩游戏。
zhower 2023-7-2

1 11楼

不要光看体重，脂肪比肌肉体积大好几倍，同重量的胖子比肌肉佬看着胖很多
钉龙十 2023-7-2

0 12楼

该用户因违反版规被屏蔽
Oldman 2023-7-2

1 13楼

175，60kg，始终上不去，65kg会不会好一点
mazz 2023-7-2

2 14楼

你好像没怎么控制过！今天早晨称了一下240！?
djawfi 2023-7-2

0 15楼

身体健康一定要注意，管好嘴迈开腿，1米74，136斤，去年疫情放开后人向140斤去了，然后通过饮食控制住了，再好吃的也决绝不吃撑
xh2408 2023-7-2

0 16楼

65.5kg 天气热没胃口饿瘦了
钉龙十 2023-7-2

0 17楼

该用户因违反版规被屏蔽
mazz 2023-7-2

0 18楼

钉龙十该减减了
嗯嗯
icemould 2023-7-2

2 19楼

我太重了，今晚多吃点，好有力气减肥?
funmusic1 2023-7-2

0 20楼

以前超标，现在体脂正常，基本稳定，冬夏就10斤里上下浮动

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49 楼

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