如果你要背书的功法，那么我教你一个填字背书法，出自知乎白诗诗（https://faded12.github.io/conversion/about.html）
但是我觉得你缺的应该不是背书的功法，而是学习的心法。你的自控力不够强，你的反应逻辑依然是基本的对环境的刺激做出反馈（文章难背，吐槽发泄，抒发情绪），不是说这样不可以，但是一直这样的话，你在人生成长的道路上还会遇到很多的挫折——容易有受挫心理。
不妨以此为契机，对自己的技能，经验，缺点，劣势，做一个简单分析，正好以出师表中诸葛亮的思路来评估一下你的状况。
诚宜开张圣听——你是否能听进去别人的意见。
不宜妄自菲薄——是否会自暴自弃
陟罚臧否——对待学习和生活是否有什么自己的奖惩措施
裨补阙漏——能否针对自己的缺点进行补足
亲贤臣，远小人——你的朋友能否给你心灵上的慰藉或者是帮助你成长，给你带来某种启迪？或者只是吃吃喝喝，浑浑噩噩度日？
这是写给刘婵的，但是现代学生每天处理的信息流其实也不比刘婵少，甚至更多，所以可以借鉴；不是说这些东西一定要现在做，但是你越早学会，在往后的日子你会越来越得心应手，在你面对生活的问题的时候不至于无所适从。
当然，人之恶在于好为人师，说的不合你心意你就当我放屁了~