习惯性早睡，22点要睡，如果拖到23点还不躺下就像要死了一样，恨不得直接躺地板上。。。。。。。。

所以你是一晚上没睡？

没啥事干嘛熬夜呢？

熬夜容易，想改过来可不容易，一点点提前把

我前天晚上九点多的时候特别困直接睡了，然后昨天早晨三点醒...

平时一般不到凌晨一点睡不着

kjaboshopainmw 平时一般不到凌晨一点睡不着

+1特别是临睡前看喜欢的漫画，越看越精神，一回神md居然临晨3点了

funmusic1 +1特别是临睡前看喜欢的漫画，越看越精神，一回神md居然临晨3点了

一模一样，临睡前玩动作游戏或者剧情很热血的游戏容易激动到凌晨好几点

所有的好习惯都需要 贵在坚持来养成

kjaboshopainmw 一模一样，临睡前玩动作游戏或者剧情很热血的游戏容易激动到凌晨好几点

游戏是不敢玩动森和mh，一玩就停不下来，一个慢悠悠地暗搓搓地上头，一个热血地容易上头，都是临睡前的禁止游戏

oryxyang 习惯性早睡，22点要睡，如果拖到23点还不躺下就像要死了一样，恨不得直接躺地板上。。。。。。。。

俩小孩都睡这么早吗？

Oldman 俩小孩都睡这么早吗？

是啊，就是陪他们早睡，所以我自己才变成这种习惯了

咱从20岁第一份工作实习就是晚班连续上了一个月，到如今早已习惯夜间模式，咱现在也是傍晚5-6点起床早上8-9点入睡

咱觉得只要作息规律每天按时吃饭睡觉对身体不会有大影响，如果是早上8点起来上班到晚上12点以后还不睡那就是熬夜很伤身体，不管怎样睡眠是一定要保证的

有一次咱和朋友出去上网，因为前一天没睡好就睡了2个小时，第二天陪他玩到12点的时候那感觉就是人快要升天了，身体不受控制眼睛都睁不开，灵魂马上就要出窍了那种感觉

睡不着听课啊，，，一听课，，，必栽头