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  3. 四五天下来，已经掉了三斤了！

四五天下来，已经掉了三斤了！

受限用户 Burning 2023-2-7 3831

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最新回复 (17)
  • 七级用户 oryxyang 2023-2-7
    0 2楼
    保持下去，不要一口气减太快那样伤身
  • 管理员 Oldman 2023-2-7
    0 3楼
    这三个菜我一个人还吃不掉
  • 六级用户 进站劣人 2023-2-7
    0 4楼
    这样坚持下去，肯定瘦下来的。
    就是瘦下来以后能不能坚持，不然还是会回来的。
  • 受限用户 Burning 楼主 2023-2-7
    0 5楼
  • 五级用户 ougapia 2023-2-7
    0 6楼
    老哥够毅力
  • 五级用户 辽东铁血温泉蛋 2023-2-7
    0 7楼
    白色是鱿鱼吗
  • 受限用户 Burning 楼主 2023-2-7
    0 8楼
  • 三级用户 lihang1992414 2023-2-8
    0 9楼
    老哥阳过吗？我现在不敢锻炼
  • 四级用户 rayita 2023-2-8
    0 10楼
    我只想躺平，已经是啤酒肚的中年老男人了。
  • 受限用户 Burning 楼主 2023-2-8
    0 11楼
  • 五级用户 woshikay 2023-2-9
    0 12楼
    健康饮食确实能减肥，就是吃的痛苦。。。
  • 三级用户 select1466 2023-2-9
    0 13楼
    坚持一年了，每天100个俯卧撑，300个卷腹，不节食，每周有3-4天和朋友喝酒。175CM  70KG
  • 五级用户 thcin 2023-2-9
    0 14楼
    过年重了8斤，咋整
  • 四级用户 aidami 2023-2-10
    0 15楼
    杨过请休息2-3个月，再按照自己身体条件来锻炼，不然.....
  • 二级用户 endabit 2023-4-14
    0 16楼
    这份量太多了，慢慢的减一些份量让胃适应收缩一下，当你胃适应了吃图片中1/3份量都有饱腹感的时候！你基本就能很好的保持身材了！整个过程可以完全不做运动，当然不做运动就不能塑造你想要的体型、只是单纯的瘦下去而已，看你自己的实质需求！
  • 三级用户 hizuki 2023-4-28
    0 17楼
    只是损失了身体的水分
  • 五级用户 willdog 2023-4-28
    0 18楼
    前期会掉秤，节食还得配合适当的运动才行
    • 老男人游戏网配套论坛
      19 楼
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