其实很多问题是挺让人焦虑的，但是很少会有人被困扰到睡不着觉，为了找出病因避免下次发作，我反思了一下，得出了这么几个结论...（其实对于我来讲，前天到昨天那件事只是一个集中发作，平时也经常因为各种各样的问题整天担心...）

1.每个人都有陪伴的需求，被需要的需求，没有人真的需要孤独。所以，不婚不育是个伪命题，没有人陪伴真的要疯，而等到中老年的时候，年轻的朋友各奔东西，除了妻子和孩子又有谁可以真正的陪伴自己呢。还有朋友，要多和人交流。

2.生活需要激情，躺平不是解决方案。我觉得这点昨天帖子里的很多回复也提到了，就是闲着，当然闲着也只是一部分原因。你笑人家累，但讽刺的是，自己不但空虚，可能还没有人家高兴。

3.不要习惯性地悲观看待问题，情绪就像一个桶，今天装一点悲观因子明天装一点悲观因子，总有一天要溢出去（其实我囤积一些文件很大程度上也只是因为这个“害怕网站突然消失”的悲观假设）

Emmmmmm....以下是对昨天的情况的一些更新

昨天去看医生去了，开了一些安眠药，昨天晚上吃了半颗（医生建议吃一颗，但是我怕上瘾），睡眠质量还行。但是尽管睡了九个小时今天还是很累。

今天晚上先不吃药了，看看能不能睡着，两三点睡不着再考虑吃药。