funmusic1 我这种肯定是初步双盘吧，我以前看到有的人能盘2小时，我的天，我肯定坐不住，让我看书或者玩游戏一坐就2小时或者半天肯定没问题，但双盘肯定不行，半小时后会胡思乱想导致无用功，原本就是为了心理和头脑放松的， ...

那人可能只是在熬腿，感觉你没练对，练对了心是不会烦燥的，虽然会感到境界的退失，但是心不会乱跑得厉害

静坐的体感先是随着触觉的退失、心逐渐变沉变木变细变得容易因声音受惊、然后是四肢触觉的消失、听觉的退失、身体主干的消失、心脏的消失、心跳声音的消失、呼吸声音的消失，直至外界声音完全的消失，再接下来就快到静坐的入门了，基本到这个境界才是算是做到1小时的“入定”

yousei 那人可能只是在熬腿，感觉你没练对，练对了心是不会烦燥的，虽然会感到境界的退失，但是心不会乱跑得厉害 静坐的体感先是随着触觉的退失、心逐渐变沉变木变细变得容易因声音受惊、然后是四肢触觉的消失、听觉 ...

贫僧做不到，身心都在凡俗

剑圣？

坐地铁最适合冥想 因为大城市的路线长

活抓一只野生纠结伦，别跑，哼！！！欠我的我签名（露出内裤）

icemould 不會，我只會聯想，什麼峰巒，峽谷，溪流，大森林什麼的。

我也会联想，一见短袖子，立刻想到白臂膊，立刻想到全祼体，立刻想到生殖器，立刻想到性交，立刻想到杂交，立刻想到私生子。

我妈推荐我联系站桩，我感觉实际上就和冥想差不多。闭着眼睛，放空脑子，站着，然后一段时间后，练几个简单动作。我不想练，因为我觉得站着无聊。。。还是控制不住自己想东想西的，我总觉得，有这时间，我玩会儿游戏不好么

高木同学 我也会联想，一见短袖子，立刻想到白臂膊，立刻想到全祼体，立刻想到生殖器，立刻想到性交，立刻想到杂交，立刻想到私生子。

美梦变噩梦是吧。。

Oldman 能增加内力吗？

会刺激血清素

是比多巴胺内啡肽更高级的产物，产生的快感目前是最高的

能快速回蓝