上夜班时坐着睡觉。。。

练过“胡思乱想”。

冥想不晓得，但有段时间天天双盘打坐放松心情，现在偶尔临睡前双盘放松一下

没有，但是以前偶尔有感受到。那种感觉很奇妙，感觉身体的感官被激活，心情愉悦又平静。
最近身体很差，基本上遇不到了，也试着练一下，结果睡得很快，比平时都快...，我也蹲一个有经验的吧

icemould 不會，我只會聯想，什麼峰巒，峽谷，溪流，大森林什麼的。

疑车无据

September 没有，但是以前偶尔有感受到。那种感觉很奇妙，感觉身体的感官被激活，心情愉悦又平静。 最近身体很差，基本上遇不到了，也试着练一下，结果睡得很快，比平时都快...，我也蹲一个有经验的吧

心情愉悦又平静，就是冥想所期望的目标。
但是如何快速进入，并尽量长久的保持这个状态，就是需要探讨的问题了。

睡得快，睡得久，应该都说明是身体在变差。需要更多的时间来恢复。

funmusic1 冥想不晓得，但有段时间天天双盘打坐放松心情，现在偶尔临睡前双盘放松一下

能不能盘腿 好像是天生的。
很多人，单盘都做不到。更不要说双盘。
瑜伽中有个坐式，是双盘，而且双手绕后抓住双脚大拇指。

静坐、坐禅、观想、冥想、瑜伽，其实每个都不一样的，有的法门不一样、有的求得的终点不一样，不敢在论坛里细说，说了要被人批评封建迷信了

yousei 静坐、坐禅、观想、冥想、瑜伽，其实每个都不一样的，有的法门不一样、有的求得的终点不一样，不敢在论坛里细说，说了要被人批评封建迷信了

要是跟迷信或者宗教挂钩了，首先就说明你不懂这些。这些都是科学啊。

用户名已被注册 funmusic1 冥想不晓得，但有段时间天天双盘打坐放松心情，现在偶尔临睡前双盘放松一下 能不能盘腿 好像是天生的。很多人，单盘都做不到。更 ...

试了下，双手绕后不行，可能昨天刚摔过，右手目前僵直中，左手试了下差了20公分，够不到，双盘我很轻松能盘到35分钟，再久不行，坐不住了

很小的时候倒是练过
老了老了

yousei 静坐、坐禅、观想、冥想、瑜伽，其实每个都不一样的，有的法门不一样、有的求得的终点不一样，不敢在论坛里细说，说了要被人批评封建迷信了

现在西方都公开研究这些了。

funmusic1 试了下，双手绕后不行，可能昨天刚摔过，右手目前僵直中，左手试了下差了20公分，够不到，双盘我很轻松能盘到35分钟，再久不行，坐不住了

我以前可以，现在不行。
经常熬夜加班，身体变差了。

其实，双盘有深浅的区别。会影响到脚趾头与手指头的距离。

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我双盘能盘起来，好像也不是天生就能盘的，估计我是因为看书玩游戏喜欢盘着腿坐在硬沙发或者飘窗垫子上，时间久了就韧带拉开了，后来很久之前有段时间记得是咽喉炎严重发作（巨咳嗽胸痛），无奈之下就听说打坐双盘能缓解，然后发现一下就能盘上且一坐就20分钟这样子，无语，后来坚持了半年，确实好转，现在偶尔会发作一下，但发作到胸痛再没有了，有时候嗓子发痒，立马盘腿坐个半小时连续几天就好了

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又不是在中世纪的魔女狩猎，西方一直都是公开的，但是主流科学并不认可大多数超心理学研究，只接受很少一部分神经科学的研究结果，国内嘛，气功热过后就不好说了，但又不禁止的

funmusic1 我双盘能盘起来，好像也不是天生就能盘的，估计我是因为看书玩游戏喜欢盘着腿坐在硬沙发或者飘窗垫子上，时间久了就韧带拉开了，后来很久之前有段时间记得是咽喉炎严重发作（巨咳嗽胸痛），无奈之下就听说打坐双盘能 ...

双盘是一个感觉很奇怪的姿势。我的体会是只需要十分钟，不需要配合心理的平静，可以乱想。也能达到视力短暂的提升。手机上很小的字也能看清了。

sakurachan 要是跟迷信或者宗教挂钩了，首先就说明你不懂这些。这些都是科学啊。

你没深入了解过玄学，这种事说不清的

用户名已被注册 funmusic1 试了下，双手绕后不行，可能昨天刚摔过，右手目前僵直中，左手试了下差了20公分，够不到，双盘我很轻松能盘到35分钟，再久不行，坐不住了 我以前 ...

我这种肯定是初步双盘吧，我以前看到有的人能盘2小时，我的天，我肯定坐不住，让我看书或者玩游戏一坐就2小时或者半天肯定没问题，但双盘肯定不行，半小时后会胡思乱想导致无用功，原本就是为了心理和头脑放松的，如果胡思乱想就背道而驰了，哈哈

yousei 用户名已被注册 现在西方都公开研究这些了。 又不是在中世纪的魔女狩猎，西方一直都是公开的，但是主流科学并不认可大多数超心理学研究，只接受很少一部分神经科学的研究 ...

国内并不禁止这些。
禁的是那些打着气功的幌子敛财，或者有其它  不可描叙目的  的东西。

用户名已被注册 双盘是一个感觉很奇怪的姿势。我的体会是只需要十分钟，不需要配合心理的平静，可以乱想。也能达到视力短暂的提升。手机上很小的字也能看清了。

说到对视力的短暂提升，我也有同感，每次双盘下坐后，睁开眼就发现视线特别清晰这时候去照镜子发现眼神特亮，说明这玩意是有用的，关键还是需要坚持，可惜定不下心来